Multipass
19,47 km
1:47:47
Löpning
4,44 km
23:25
#1
Löpning
12,51 km
1:10:40
#2
Löpning
2,52 km
13:42
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kontoret–Skatås

Måndag 6 juli 2015 17:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade räknat med massiv övertid idag men blev klar med det mest akuta i tid för att hinna byta om och sticka iväg till träningen. (Det något mindre akuta får vänta tills imorgon.) Framme ett par minuter sent, men Helena hade sett mig när hon körde förbi så de visste att jag var på gång och väntade in mig.
4,44 km
Distans
23:25
Tid
5:16 min/km
Snitt
134
Snittpuls
152
Maxpuls
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 juli 2015 4,50 km 24:01 5:20 m/km
13 juli 2015 4,52 km 24:51 5:30 m/km
11 maj 2015 4,37 km 23:45 5:26 m/km

Gilla passet

Tempo

Puls