<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

Ut till björnö 5an

Söndag 5 juli 2015 19:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt idag med. Även fast man tar det lugnt så blir det riktigt tungt.

17,74 km
Distans

1:30:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	128	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	15:27	3,00 km
4	0,52 km	2:50	5:30	135	18:17	3,52 km
5	1,00 km	5:52	5:52	127	24:10	4,52 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	29:09	5,52 km
7	1,00 km	4:55	4:55	141	34:04	6,52 km
8	1,00 km	4:49	4:49	146	38:53	7,52 km
9	1,00 km	4:37	4:37	148	43:30	8,52 km
10	1,00 km	4:36	4:36	160	48:06	9,52 km
11	1,00 km	5:18	5:18	150	53:24	10,52 km
12	1,00 km	5:13	5:13	138	58:37	11,52 km
13	1,00 km	5:06	5:06	136	1:03:43	12,52 km
14	1,00 km	5:07	5:07	139	1:08:50	13,52 km
15	1,00 km	5:04	5:04	148	1:13:53	14,52 km
16	1,00 km	5:08	5:08	146	1:19:02	15,52 km
17	1,00 km	5:06	5:06	146	1:24:07	16,52 km
18	1,00 km	5:09	5:09	143	1:29:16	17,52 km
19	0,22 km	1:07	4:59	147	1:30:23	17,74 km