1961 • Göteborg

Hem–Stenkullen–Sjövik–Nol–hem

Tisdag 30 juni 2015 15:39

Cykel - Landsväg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag fanns det möjlighet att plocka ut ett par flextimmar, så jag smet från jobbet redan vid halvtretiden för att utnyttja sommarvädret till en tur på landet med cykel. Skön medvind upp till Sjövik där jag tog en kort glasspaus, sen mest motvind och kuperat över till Nol. 20 minuters gofika-paus på Cederleufs på Ale torg, sen hemåt med kantvind drygt två mil till. Fantastiskt fint bitvis, speciellt sträckan mellan Sjövik och Nol. Ett bra sätt att utnyttja mina surt förvärvade flextimmar. Och bättra på cykelbrännan (Rule #7: Tan lines should be cultivated and kept razor sharp).
87,87 km
Distans
3:18:12
Tid
26,60 km/h
Snitt
128
Snittpuls
156
Maxpuls
83
Kadens
Scott Speedster S20
Total distans: 
710:42:45
19012 km

Gilla passet

Tempo

Puls