<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

runt omkring

Onsdag 24 juni 2015 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fruktansvärd känsla. Stela ben, trött kropp och allt annat fel..

11,06 km
Distans

56:09
Tid

5:05 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

Puma Roadracer 3

Total distans:

26:34:13

364 km

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Mindelsohn - 25 juni 2015

Segt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	142	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	147	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	148	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	151	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	156	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	155	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	156	34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	161	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	166	44:43	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	169	51:03	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	163	55:53	11,00 km
12	0,06 km	0:16	4:25	167	56:09	11,06 km