Löpning

Söndag 14 juni 2015 07:35

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen blev sega snabbt idag. Regn i natt gjorde stigarna riktigt blöta och tunga. Skorna vägde det dubbla i slutet. 14.5 km terräng resten transport.

18,33 km
Distans

1:39:51
Tid

5:27 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	150	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	133	16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	142	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	148	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	147	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	141	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	139	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	137	54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	143	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	143	1:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	136	1:11:10	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	139	1:17:02	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	141	1:22:25	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	138	1:27:47	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	139	1:32:56	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	141	1:38:09	18,00 km
19	0,33 km	1:43	5:12	142	1:39:51	18,33 km