Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus W
1985 • Västerås
Löpning
Torsdag 11 juni 2015 19:14
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först 5km loppet iår. Hade som mål att gå under 19 men det gick inte idag. Lite hård öppning och för tung backe grusade målet.
Ändå PB med 4 sek alltid nått.
5
km
Distans
19:10
Tid
3:50
min/km
Snitt
183
Snittpuls
190
Maxpuls
Adidas adizero adios boost ...
Total distans:
47:23:02
590 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Marcus W
19:10
3:50 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:29
3:29
175
3:29
1,00 km
2
1,00 km
3:58
3:58
183
7:27
2,00 km
3
1,00 km
4:05
4:05
184
11:32
3,00 km
4
1,00 km
3:54
3:54
184
15:27
4,00 km
5
1,00 km
3:43
3:43
188
19:09
5,00 km
