Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Huset–lägenheten via Hisingen Runt
Fredag 15 maj 2015 14:38
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Behövde transportera räcern från huset till lägenheten, men varför ta närmaste vägen när man kan ta en omväg? Jag hade sedan tidigare lagt in Hisingen Runts nya sträckning som en bana i GPS:en så jag tänkte det kunde vara kul att köra den, även om det blev åt fel håll den här gången. Missade ett par svängar, framför allt kom jag fel vid Mysterna vilket gav mig en hel del extra höjdmeter innan jag var på banan igen. Annars en trevlig runda i härligt väder, om än lite blåsigt. Skönt att kunna konstatera att cykeln fungerade bra efter vinteruppehållet, behövde bara pumpa däcken och olja kedjan så var den "good to go ". Dock verkar det som om batteriet i kadenssensorn har gett upp, pulsklockan fick ingen kontakt med den.
Inga som helst problem med kroppen efter tre timmar i sadeln. Inget skav eller avdomnade kroppsdelar som det kan bli ibland. Även om Västkusten Runt är fyra gånger så lång känns det ändå som det kommer att funka bra.
70,57
km
Distans
2:51:31
Tid
24,69
km/h
Snitt
124
Snittpuls
149
Maxpuls
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
och
Anders Pihl
Tempo
Puls