Runt Gerdsken mm.

Måndag 11 maj 2015 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang på Linda så det blev ett halvraskt varv runt Gerdsken ihop. I övrigt rätt slö distans, känns inte som det är någon kraft i kroppen, är förmodligen pollen eller förkylning som hänger kvar.

10,52 km
Distans

55:38
Tid

5:17 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

Salming Distance

Total distans:

41:07:15

495 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Åsa Aktner, Lars Emanuelsson och Marcus Löfblad

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	152	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	164	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	159	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	155	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	157	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	155	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	160	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	161	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	160	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	158	52:47	10,00 km
11	0,52 km	2:52	5:33	159	55:38	10,52 km