Lågpass norrut på Badeludaåsen

Lördag 9 maj 2015 09:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint förmiddagspass i solsken. Nöjde mig med 25 km och blev upplockad av resten av familjen strax efterTomta vägskäl.
Hälsenan kände jag inte av men min högra häl (under hälen) hade jag ont i hela dagen igår så jag vågade inte springa längre än så idag. Kände av det lite mer än vanligt under hela passet.Förhoppingsvis berodde det på att jag sprang i nya skor igår morse och att fötterna var lite ovana. Men jag gillar det inte....

24,95 km
Distans

2:21:13
Tid

5:40 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

Inov-8 Race Ultra 290

Total distans:

79:41:17

696 km

Gilla passet

Gillas av Micke J och Alexandra Rosenquist

Kommentarer

Bo Johansson - 9 maj 2015

Mycket elände som smyger kring fötterna på dig.

Henrik Ortman - 9 maj 2015

Är det inte den ena så är det något annat, suck.

Kerstin R - 9 maj 2015

Usch vad trist! Hoppas det är borta imorgon!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	130	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	131	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	135	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	133	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	141	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	137	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	136	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	140	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	136	49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	143	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	137	1:00:52	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	140	1:06:31	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	140	1:12:16	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	131	1:18:25	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	134	1:24:09	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	136	1:29:50	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	138	1:35:45	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	134	1:41:28	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	139	1:47:36	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	136	1:53:00	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	137	1:58:44	21,00 km
22	1,00 km	5:51	5:51	142	2:04:35	22,00 km
23	1,00 km	6:33	6:33	148	2:11:08	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09	147	2:16:17	24,00 km
25	0,95 km	4:56	5:13	144	2:21:13	24,95 km