<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

5xbjurhovdaspåret

Fredag 1 maj 2015 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Öste ner regn vid start.

15,84 km
Distans

1:20:19
Tid

5:04 min/km
Snitt

152
Snittpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	181	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	209	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	145	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	143	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	147	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	149	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	145	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	144	50:26	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	146	55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	154	1:00:37	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	149	1:05:41	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	149	1:10:45	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	145	1:16:01	15,00 km
16	0,84 km	4:18	5:07	142	1:20:19	15,84 km