<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas ballhausen

1971 • Hägersten

15 KM runt riddarfjärden

Tisdag 31 mars 2015 21:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:26:36
Tid

5:46 min/km
Snitt

Lunarglide 5

Total distans:

55:25:18

611 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 mars 2015	15,01 km	1:28:42	5:55 m/km
11 mars 2015	14,99 km	1:32:48	6:11 m/km
1 juli 2014	15,33 km	1:18:47	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	56:07	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	1:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	1:14:19	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	1:20:31	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	1:26:33	15,00 km
16	0,01 km	0:03	5:01	1:26:36	15,01 km