<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas ballhausen

1971 • Hägersten

15 KM runt riddarfjärden

Onsdag 11 mars 2015 20:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,99 km
Distans

1:32:48
Tid

6:11 min/km
Snitt

Lunarglide 4+ Premium

Total distans:

93:48:27

1070 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 mars 2015	15,01 km	1:26:36	5:46 m/km
14 mars 2015	15,01 km	1:28:42	5:55 m/km
1 juli 2014	15,33 km	1:18:47	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	41:34	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	54:03	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	1:00:22	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	1:07:35	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	1:13:58	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	1:20:11	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	1:26:57	14,00 km
15	0,99 km	5:51	5:56	1:32:48	14,99 km