<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas ballhausen

1971 • Hägersten

15 KM runt riddarfjärden

Lördag 14 mars 2015 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:28:42
Tid

5:55 min/km
Snitt

Lunarglide 4+ Premium

Total distans:

93:48:27

1070 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 mars 2015	15,01 km	1:26:36	5:46 m/km
11 mars 2015	14,99 km	1:32:48	6:11 m/km
1 juli 2014	15,33 km	1:18:47	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	16:35	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	28:13	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	34:14	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	52:02	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	1:03:59	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	1:10:27	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	1:16:41	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	1:23:04	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	1:28:39	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:35	1:28:42	15,01 km