Stora + Lilla Delsjön

Söndag 29 mars 2015 14:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig men som jobbig runda

16,72 km
Distans

1:22:52
Tid

4:57 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony Triumph 11

Total distans:

88:03:11

1099 km

Ulf Therén - 29 mars 2015

Det verkar vara en kuperad runda

Linus Therén Hovnert - 31 mars 2015

Ja, framförallt mellan km 9-13

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	146	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	153	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	154	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	150	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	149	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	156	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	157	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	158	39:18	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	159	44:23	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	164	49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	167	55:03	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	163	1:00:22	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	165	1:05:29	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	163	1:10:18	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	163	1:14:46	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	168	1:19:37	16,00 km
17	0,72 km	3:15	4:32	170	1:22:52	16,72 km