Bakom regementet

Onsdag 25 mars 2015 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang delar av slutet på Aros. Fin runda ner i gropen. Kommer att bli kul i maj.

11,28 km
Distans

1:01:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

Mirage 4 Röda

Total distans:

79:20:05

810 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	36:26	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	1:00:20	11,00 km
12	0,28 km	1:25	5:09	1:01:45	11,28 km