<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Löpning

Torsdag 19 mars 2015 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,12 km
Distans

1:20:22
Tid

4:59 min/km
Snitt

Brooks Green Silence (blå)

Total distans:

187:13:12

2071 km

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Gilla passet

Gillas av Erik "Tricky" Fries

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	170	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	134	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	138	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	141	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	142	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	147	1:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	139	1:06:09	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	144	1:11:15	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	149	1:15:55	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	147	1:20:47	16,00 km
17	0,12 km	0:35	4:43	145	1:21:22	16,12 km