Sanatorierundan backen 3x

Torsdag 19 mars 2015 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass i härligt väder...

12,44 km
Distans

1:01:30
Tid

4:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2012	12,96 km	1:00:52	4:42 m/km
29 juni 2011	11,99 km	1:00:42	5:04 m/km
2 maj 2010	11,99 km	1:02:12	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	121	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	138	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	141	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	139	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	139	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	140	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	139	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	142	50:04	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	139	54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	148	59:39	12,00 km
13	0,44 km	1:51	4:12	150	1:01:30	12,44 km