Idealtiden Ifk Sala

Lördag 14 mars 2015 14:44

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

SEGER! Inte ofta man vinner nåt men nu vann jag idealtidscupens första löpning genom att missa gissningen med endast 8 sekunder. Själva löpningen var 6350 m, jag gissade 29.31 och sprang på 29.23. Det var jätteskoj faktiskt eftersom det kändes lätt och bra!

10,66 km
Distans

49:41
Tid

4:40 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johan Fahlström, Henrik Ortman, Kenneth Pettersson och Jonas Lennestål

Kommentarer

Kenneth Pettersson - 15 mars 2015

Grattis till segern!

Jonas Wincent - 15 mars 2015

Tack!!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	37:42	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	42:17	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	46:50	10,00 km
11	0,66 km	2:51	4:21	49:41	10,66 km