Transport med 3 x 1,5 km tempo

Tisdag 10 mars 2015 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Transportlöpning med 3 x 1,5 km tempo @
3:35
3:35
3:40

17,13 km
Distans

1:20:34
Tid

4:42 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Virrata 2

Total distans:

53:50:32

667 km

Gabriel Enning - 10 mars 2015

Rackarns vad bra, vilken form du är i nu! Tror att du kommer krossa dina pers i vår.

Janne - 10 mars 2015

Hoppas att vi båda krossar våra pers i vår. Och så låtsas jag inte om att jag hade medvind hem idag ;)

Gabriel Enning - 10 mars 2015

Haha ok :)

Markus K - 10 mars 2015

Snyggt!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,00 km	19:28	4:52	138	19:28	4,00 km
2	1,50 km	7:17	4:52	141	26:45	5,50 km
3	1,50 km	5:23	3:36	163	32:08	7,00 km
4	1,50 km	7:38	5:05	152	39:46	8,50 km
5	1,50 km	5:22	3:35	163	45:08	10,00 km
6	4,00 km	19:53	4:58	150	1:05:01	14,00 km
7	1,50 km	5:30	3:40	164	1:10:31	15,50 km
8	1,63 km	10:03	6:10	150	1:20:34	17,13 km