Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
165
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
144
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
135
00:15:34
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
137
00:20:45
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
140
00:25:56
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
141
00:31:03
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
142
00:36:09
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
150
00:41:34
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
143
00:46:34
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
144
00:51:41
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
140
00:56:30
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
143
01:01:26
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
146
01:06:24
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
147
01:11:12
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
149
01:16:06
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
150
01:21:01
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
147
01:25:58
17,00 km
18
1,00 km
4:56
4:56
148
01:30:53
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
150
01:35:43
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
152
01:40:48
20,00 km
21
1,00 km
5:22
5:23
150
01:46:10
21,00 km
1 mars 2015 - 07:38
Långpass björnö 2,5-hem
Löpning - Distans
Första 8 km ut till Björnö så var det isande motvind. Bland det kyligaste denna vinter. Men hemåt så va det riktigt skönt med sol och medvind.
21
km
Distans
1:46:10
Tid
5:03
min/km
Snitt
146
Snittpuls