Jogg - Träningsdagbok & community

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Oset-Naturenshus	Örebro	5,5 km	Karta finns Underlag: (0/100/0/0) Delad runda
Varvet - Bergnäsbron-Gultzaudden	Luleå	4,5 km	Karta finns Underlag: (40/60/0/0) Delad runda
Aspeå Rikstretton 6 km	Aspeå	6,1 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Badet- ekb	Österbybruk	4,5 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Ultra Caballo Blanco Suecia - Winter 50-miler	Persbo	80,0 km	Karta saknas Underlag: (30/60/10/0) Delad runda
Röbo 1 varv via Librobäck tor	Uppsala	7,8 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Skåpviken - Långroudden t o r inkl naturreservatsrundan	Lögdeå	17,4 km	Karta finns Underlag: (80/20/0/0) Delad runda
Reflexbana Hällmyra	Söderhamn	5,4 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Börjevägsrundan via Berthåga kyrkogård	Stabby	6,4 km	Karta finns Underlag: (50/50/0/0) Delad runda
Höljevika-G:a järnväg-station-nya järnväg	Billingsfors	6,9 km	Karta finns Underlag: (15/85/0/0) Delad runda

TAHULTSRUNDAN

Visa större karta

Distans 36,36 km
Underlag 80% asfalt
18% grus
2% ospecificerat
Plats Göteborg/skatås
Sparad av Mats Perèlius
Den ultimata tränings rundan den har allt en marathons täningsrunda ska ha! Du är tvungen att springa med huvudet och inte hjärtat oavsett om du är elit eller motionär .Du behöver vätska hur duktig du än är var 5km är markerad det fins navigations pilar i marken
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2017-03-04	36,36 km	3:42:59	6:08 min/km	96
2016-08-27	36,36 km	3:25:20	5:39 min/km	110
2014-08-30	36,36 km	3:03:03	5:02 min/km	136
2012-03-11	36,36 km	2:56:01	4:50 min/km	144
2010-08-15	36,36 km	3:15:00	5:22 min/km	144
2010-06-20	36,36 km	2:53:57	4:47 min/km	143
2010-05-09	36,36 km	3:08:03	5:10 min/km	141
2010-05-02	36,36 km	3:02:03	5:00 min/km	139
2010-02-07	36,36 km	3:25:00	5:38 min/km	0