Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
StadsdelNorr, Stig o grus
Visa mindre karta
Distans
14,60 km
Underlag
2% asfalt
60% grus
38% terräng
Plats
Stadsdel Norr Ösd
Sparad av
Erik Dahlberg
Växla riktning på åttorna + extra liten och stor triangel. 3 backruscher. Pampasbacken
Exportera som GPX-fil
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2020-11-10
16,80 km
1:47:17
6:23 min/km
126
2020-09-23
9,60 km
59:52
6:14 min/km
125
2020-06-30
20,01 km
2:19:30
6:58 min/km
116
2020-06-28
14,61 km
1:29:53
6:09 min/km
132
2020-06-28
0,01 km
0:04
6:40 min/km
132
2020-06-23
14,60 km
1:39:19
6:48 min/km
124