Erik Dahlberg
1953 • Östersund

Som 23/6

Söndag 28 juni 2020 18:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bara 23º och litet fläkt gjorde passet mkt lättare. 2 st 3,7-km-åttor 19:47 resp 19:37. Drygt 2 min vila mellan. Backrusch under uppvärmning resp 2 efter. Pampasbacken sist.
Överföring funkade inte. Backruscher, 1:06,7-1:06,8-1:07,0 och avslutande Pampasbacken (asfalt) 1:49,9
14,61   km
Distans
1:29:53
Tid
6:09   min/km
Snitt
132
Snittpuls
154
Maxpuls
Saucony Kinvara 10 (Lidingö...
Total distans: 
163:58:58
1545 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2020 16,80 km 1:47:17 6:23 m/km
23 september 2020 9,60 km 59:52 6:14 m/km
30 juni 2020 20,01 km 2:19:30 6:58 m/km

Gilla passet