Skatåsmilen

  1. 9,94 km
  2. 100% grus
  3. Göteborg
  4. Patrik Blixt
  5. ca 150 HM, 15 HM/km.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2013-03-30 10,08 km 50:40 5:02 min/km 167
2013-01-09 10,06 km 56:18 5:36 min/km 161
2012-09-09 9,94 km 1:02:48 6:19 min/km 156
2012-09-07 10,00 km 53:49 5:23 min/km 166
2011-10-03 10,05 km 45:31 4:32 min/km 177
2011-09-19 10,12 km 51:36 5:06 min/km 169
2011-06-05 9,87 km 56:50 5:45 min/km 174