Ont i knät för första gången

Jag är ledsen att jag behövde skapa en ny tråd men läste ett par om knä problem men insåg att det inte var samma problem som jag.
Så jag tog mig friheten att skapa en egen post :)

4½ månad nu har jag löpt och minst 3 ggr i veckan har det blivit.
Jag började hyffsat otränad men inte helt har ju haft lite aktiviteter men långt ifrån fit.
Idag brukar jag springa 8km 5km 8 osv .
Men nu fick jag ont i insidan av knät brevid knäskålen så att säga.
Det ömmar jag vet inte om det är skorna eller om jag skall kontakta nån sjuksyrra.
Problemet är inte att jag är rädd för sjukhus men känns som dom bara kommer be mig vila och ge mig en burk ipren.

Men hur är det med skorna detta par som jag springer med nu är dom jag köpte när jag bestämde mig för att börja springa.
asics gel foundation8 heter dom om det säger er nått.
Kanske har man ändrat löpstil och det förmodar jag att jag har gjort kan det vara en av orsaker att mitt vänster knä börjar krångla.

Blir lite lack på mig själv och min kropp just nu är grymt besviken att jag inte kan fortsätta löpa som jag gjort utan kroppen säger ifrån :(

Hoppas nån sitter på nått svar hur jag skall lösa detta.