Löpning • Avancerad träning • 11 inlägg • 821 visningar •

Nomio dryck - era erfarenheter och tankar

Johan Hedlund
1972 • Borlänge
#1
•
23 mars 2025 - 10:25
Gilla
Nu har jag provat Nomio 2ggr.
Först vid 3x5km tuffa intervaller.
(som jmf... Veckan innan 4x4km på samma sträcka).
Sen 14x600m@3.45, på löpbandet.
I båda fallen upplevde jag att orken var klart bättre.
Muskulärt blev jag inte lika sliten över tid.
Pulsen hamnade på förväntad nivå.
Resten av dagen kändes inte lika påverkad heller.
Så jag kommer använda det framöver på specifika pass och lopp.

Några fler som kan dela med sig av sina erfarenheter? 😃
Karl Sjödahl
1981 • Anderslöv
#2
•
24 mars 2025 kl 07:51
1 Gilla
Jag har kört det en del, dock så blev jag skadad precis när jag köpte en laddning så svårt att uttala mig om effekt i samband med tröskel. Dock så kan jag säga att är jag har tagit det i syfte för återhämtning (en timme innan sömn) så har jag varje gång sovit väldigt bra och bättre värden på HRV/vilopuls. Jag ska precis idag beställa mer för se om det kan snabba på min återhämtning från skada.
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
#3
•
24 mars 2025 kl 08:04
Gilla
Jo sömnen efter hårda dagar blir ofta sämre, så kanske ska prova det oxå.
Karl Sjödahl
1981 • Anderslöv
#4
•
24 mars 2025 kl 08:12
Gilla
Jag letar rabattkod annars om någon har. Precis när de lanserades florera det massa rabattkoder men hittar ingen nu, hade gärna fått lite rabatt.
Marcus
1991 • Norrköping
#5
•
24 mars 2025 kl 20:50
1 Gilla
Jag har inte testat det ännu! Hoppas lite att det ska komma fram att det är en bluff för det var ju inte helt billigt :D Men jag faller väl dit så småningom jag också...
Micke Gottberg
1984 • Tyringe
#6
•
27 mars 2025 kl 14:56
1 Gilla
Jag är inne på att beställa hem billiga groddfrön och odla själv. Lyssnade på Filip Larsen i någon podd där de var inne på att så länge man konsumerar dem helt färska så är det lika bra. Man bör dock inte mixa ner dem och spara över natten t.ex. för då hinne isotiocyanaterna reagera med omgivningen. Det är framförallt den processen de lyckats förhindra i sin dryck och därmed gör att den går att förvara över tid.
Micke Gottberg
1984 • Tyringe
#7
•
27 mars 2025 kl 14:57
Gilla
Ska sägas att jag i så fall främst är ute efter den effekt som beskrivs gällande förbättrad återhämtning under tunga träningsperioder, snarare än att kunna köra hårdare på specifika pass.
Anna
1982 • Jämtland
#8
•
27 mars 2025 kl 15:39
Gilla
Undrar om torkade broccoligroddar har samma effekt?
https://www.apotea.se/rawpowder-broccoli-sprouts-115-g
Micke Gottberg
1984 • Tyringe
#9
•
28 mars 2025 kl 09:58
2 Gilla
Inte utifrån de studier som gjorts. Lrasen och hans gäng började studien med att testa just det men kom fram till att det var så otroligt varierande kvalitet på de produkterna, samt att innehållet av isotiocyanater inte ens var mätbart. Det är själva bakgrunden till att de gick vidare med just färska groddar.
Anna
1982 • Jämtland
#10
•
28 mars 2025 kl 10:04
Gilla
Tack! Saker och ting försvinner ju med tid, torkning, syre, uppvärmning och annat som kan påverka. Spännande dock att det innehåller enbart extrakt från groddar (vad det exakt betyder är väl affärshemlighet gissar jag), citron och socker. Det är ju en föredömligt kort ingredienslista för att vara någon form av sportdryck.
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
#11
•
28 mars 2025 kl 15:54 Redigerad 28 mars 2025 kl 16:16
Gilla
Långa intervaller i tävlings-intensitet (HM) i morse (löpband).
7+5+3km. Tog en Nomio ca 2tim innan, och sen 2 gels under passet.
Varav 45min Z4 utan några som helst känningar till att mattas av eller stumna. Pulszoner nyss uppdaterade vid test hos Aktivitus.
Kändes bara stabilt och kontrollerat. Och då ligger pulsen 10 slag under max vid "topparna". Så nog märker jag skillnad.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.