21 augusti 2014 kl 07:42
Det låter som en stram höftböjare / magmuskel. De fäster ju in vid nedre revbenen. Vanligare än man kan tro.
Jag hade själv början till problem (igen) där för ett par veckor sedan, fixade det själv den här gången med att töja och sätta en tumme och lite extremt enkla rörelseövningar. Kommer man inte åt det själv kan man gå till en Naprapat som kan trycka psoas på en. Inte skönt - men hjälper. Man kan sedan ta till sig hur det blev gjort och be sin sambo göra det. Det går inte så lätt att göra det själv.
Sit ups hjälper inte, man kan snarare undvika dem om man har känningar.
Yoga hjälper definitivt - enligt utsago - men jag kör inte det själv.
