Löpning • Skador & Rehab • 7 inlägg • 6274 visningar •

Vänster fot domnar bort efter 5 km

Dave
stockholm
#1
•
17 juni 2012 - 15:26
Gilla
Hej!
Vänster fot domnar bort helt efter 5 km och jag undrar lite vad det kan vara? Springer med vanliga strumpor och asics 2130 tror jag dom heter.
Lars Landenberg
1968 • Avesta
#2
•
17 juni 2012 kl 15:47
Gilla
Hej !
Jag hade problem med det förrut fast båda fötterna efter ca 5 km,hade då fått för lågt fotvalv men det finns träningsprogram att träna upp fotvalven.
Mvh Lasse.
Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp
#3
•
17 juni 2012 kl 15:57
Gilla
Jag bytte från "vanliga" strumpor till tunnare.
Och slutade knyta så hårt.. det hjälpte direkt, har inte haft en domning i fötterna sedan dess. :)

Kanske är så enkelt bara, för hoppas på det. :)
Lycka till!
Dave
stockholm
#4
•
17 juni 2012 kl 16:06
Gilla
Tackar för tipsen!
Ska testa med lite tunnare strumpor och sen om det inte funkar så får det bli ett par tunnare skor :) och en research om fotvalvsträning på google
Madeleine Lenke
1973 • Florida
#5
•
17 juni 2012 kl 16:14
Gilla
For sma skor?

Det kan ju ocksa bero pa att det ar for tajt snorning eller att det trycker till pa fel stalle. Du kan testa att snora vansterskon annorlunda - kolla har t ex http://www.wefitshoes.com/lacing-guide-s/66.htm

Leif Johansson
1959 • Höör
#6
•
17 juni 2012 kl 16:58
Gilla
Har haft samma problem. Använder numera Heel Slip snörning (se Maddes länk ovan). Köper dessutom aldrig skor med tjock tunga som har en tendens att klämma åt så foten somnar.
kjell hector
1959 • stoby
#7
•
23 juni 2012 kl 19:08
Gilla
Jag hade ont i fötterna i över ett år och provade allt möjligt med tex gjutna ilägg, stretchning andra stumpor. Trodde tom att skorna satt för löst och snörd lite hårdare. Fick sedan en ide att jag skulle lätta på snörningen och plötsligt försvann problemen. Har nu skorna så löst knutna att jag med lätthet kan dra på dom utan att knyta upp. Detta är nog lösningen på många av de problem man får med sina fötter vid löpning. Kostar inget heller!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.