Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 3256 visningar •

Smärta i utsida vänster fot

Per Wester
1986 • Sigtuna
#1
•
19 maj 2021 - 12:57
Gilla
Hej,

Jag har under senaste månaden börjat få ont på utsidan av min vänstra fot. Typ mitt på.

Har aldrig känt av liknande förut. Har haft problem med hålfoten när jag var yngre, samt att jag till och från har känningar i vänster sida ländrygg av allt bärande som småbarnsförälder.

Jag trodde det var en sko som ställde till det men har testat ytterligare 2 par och det kommer igen.

När jag sprungit en stund försvinner det nästan helt, men efter passet är det tillbaka. Klämmer jag påt upplever jag det som lite hårdare än på högerfoten.

Vad kan det vara för skumt?
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#2
•
19 maj 2021 kl 15:48 Redigerad 19 maj 2021 kl 15:47
Gilla
Samma här. Provar nu 3X50-100 meter tå-gång och häl-gång efter passen (i skorna) och det har hjälpt även om det inte försvunnit helt. Jo, det är irriterande och irriterande.
Rebecca Eriksson
1991 • Stenkullen
#3
•
19 maj 2021 kl 17:46
2 Gilla
Det kan finnas ett samband mellan smärtan i din ländrygg och smärtan i foten. Om du burit barn på ena sidan mycket, dvs belastat ena sidan mer än den andra, kan det påverka nedåtgående leder - höft - knä - fot. Kroppen arbetar ju som en helhet och ofta kan man se mönster och orsaker till uppkomsten av smärta och över/felbelastning. Med träning kan du säkert råda bot på det. Besök gärna en duktig kroppsterapeut som kan se över det hela. :)
Per Wester
1986 • Sigtuna
#4
•
21 maj 2021 kl 07:49
Gilla
Jag ska testa tå- och häl-gång. Minns att det hjälpte till när jag var orörlig i fot-området i ett tidigare liv som CrossFit-frälst.

Jag mätte omfånget på mina vader igår då jag velat testa kompressions-sleeves ett tag. 38,5cm på vänster och 40cm på höger. Vet inte vad det säger exakt men det känns rätt mycket.

Finns säkert ett mönster där. Min stora näsa är sne också men det borde inte påverka ;)

Dr. Googles första diagnos var Cuboid Syndrom. Idag hittade jag något om Peroneustendinos...

Ringer Fysioterapeuten när dom öppnar om en timme innan jag gör något dumt...

Tack för inläggen ändå :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.