Oklar skada vänster fot. Hjälp önskas!

Hej!

Verkar som jag åkt på min första riktiga löparskada. Tänkte be om råd här om någon varit med om liknade och kan hjälpa mig att gissa vad det handlar om.

För exakt en vecka sedan (måndag)sprang jag 10km tröskel. Vid nedjoggen sista hundra metrarna innan huset kände jag mig lite öm i vänsterfoten. Tänkte inte mycket mer på det. På tisdagen sprang jag 10km distans, helt utan problem.

På onsdagen hade jag vilodag och mådde som en prins.

Helvetet började på torsdagen. Under dagen på jobbet kände jag en diffus svag molvärk i foten. Sen på kvällen var tanken att jag skulle ut och springa intervaller. Kom cirka 20 meter på uppvärmningen innan det började smärta i foten. Efter ytterligare 500 meter fick jag lov att stanna. Kunde sedan inte gå hem utan fick hoppa på ett ben.

Alltså en skada jag förmodar vara av överbelastningstyp och skedde redan på måndagen, men inte visade sig ordentligt förens på torsdagen. Väl hemma efter en torrdusch och en ipren hade jag inte ont längre. Ingen som helst ömhet när man trycker på foten.

Men jag kan inte gå längre. Första 10-20 meterna går bra, sedan ökar smärtan successivt och efter 50 meter så haltar jag. Nu har det gått en vecka och det är inte det minsta bättre.

Smärtan sitter på vänster fots lateralsida Tycker det är svårt att exakt peka ut vart smärtan är, men har en bild som visar utbredningsområdet:

Utanpå ses ingen som helst svullnad. Går knappt att få fram den genom att trycka på foten, utan man måste belasta via gång eller löpning, och det blir stegrande värre.

Någon som har varit med om nåt liknande?

MVH