Löpning • Träning • 2 inlägg • 3740 visningar •

Gränsen för att stanna hemma eller springa gällande förkylning

Magnus Wallén
1985 • Växjö
#1
•
17 oktober 2011 - 14:05
Gilla
Hej!
Tänkte fråga om det är någon som kan försöka beskriva gränsen mellan att stanna hemma i TV-soffan eller att sticka ut på ett pass när man varit förkyld.

När kan jag sticka ut igen och det är ofarligt???



Tom-Ingar Bjørndal
1974 • Saltsjö-Boo
#2
•
17 oktober 2011 kl 14:24
Gilla
Hej Magnus,
Jag brukar sätta gränsen vid ingen feber och ingen förkylning från hakan och ner. Lite snuva i näsan brukar funka för mig, men har jag hosta och ont i halsen stannar jag hemma.

Brukar även kolla vilopulsen om jag känner att jag är på bättringens väg och är den ner mot normalvärdet brukar jag ge mig ut.

Ska det vara helt ofarligt tror jag nog att du får vänta tills du är helt symptomfri, men det ovan har fungerat för mig, kombinerat med en extra koll på pulsklockan under första passet så att jag ser att jag inte har väldigt hög puls ift ansträngningen.

Mvh Tom
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.