Löpning • Kost & Näring • 22 inlägg • 9077 visningar •

löpning innan frukost?

anneli karlsson
1982 • habo
#1
•
8 november 2008 - 08:46
Gilla
jag undrar lite om det är många här som tränar innan frukost?, eller ska man hellst låta bli det?
själv testade jag det idag,, men försämrade mig med 10 min på mitt vanliga pass, det gick helt åt skogen, , orkade knapp runt,
så hur gör ni?
anneli k
< < < 1 2 > > >
Patrik Schmidt
1994 • Göteborg
#21
•
11 november 2008 kl 15:55
Gilla
Jag springer före frukosten ca 2 ggr/veckan, som någon säkert har sagt, det blir ju ingen rekordtid precis men man tränas ju ändå så. Jag har läxor som jag måste göra efter skolan, därför springer jag ibland på morgonen. Jag tar alltid ett glas vatten innan jag sticker ut, jag brukar inte springa långa rundor på morgonen, oftast springer jag 4-5 km och då går det bra.
Desiree Hoberg
1974 • Ramdala
#22
•
11 november 2008 kl 22:28
Gilla
Hej Annelie och alla andra morgon joggare
Ni gör allt rätt om man ska tro yogatränarna . Då ska man nämligen göra all träning inklusive yoga mellan 4 - 8 på morgonen. De rekomenderar dock att man äter nogot litet så man inte kör soppatorsk. Typ Banan eller någon sportbar/dryck. Man ska givetvis avsluta med yogan med efterföljande meditation.Skulle man göra allt detta innan jobbet så gäller det att börja kl 4 Jag själv kan inte få kroppen ur sängen innan kl 06:30 och då börjar jag jobba kl 07:00
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.