2 februari 2020 kl 19:33
Hej Johan och grattis till ditt barn!
Jag är helt övertygad över att det är din sömnbrist som gör att du inte presterar lika bra som innan ert barn kom. Been there, done that, säger jag som mamma till två nattstökiga söner (de är 16 resp 20 år idag).
Var sak har sin tid i livet, så lämna alla prestationer dit hän under en period nu. Prio 1 måste vara din frus tillfrisknande och ert barns välmående, även om det innebär vaknätter. Det kan vara, och är ofta, så att vara nybliven förälder. Tids nog kommer allt att komma i balans och du kan träna på som vanligt.
Som David säger, gör dina träningspass utan mentala prestationskrav. Känns det bra, kör på, annars gör du något annat som passar för stunden.
Till sist, håll ut, det blir bättre. :)