11 maj 2013 kl 00:36
Tack! Det känns faktiskt riktigt bra och roligt att börja. Fast det var lika stor chock för mig som för alla nära och kära, haha.
Jag kände att det var tur att jag hade med mig en kompis som höll ner tempot ordentligt, annars hade jag aldrig orkat. Första pausen kom efter 10 min, men då kände jag ändå att jag hade kunnat fortsätta en bit till men efter 15 min kände jag att det var skönt att gå en bit. Och sen var det ju inte alls långt kvar så då var det ju bara att köra på sista biten :P
Nästa pass blir med samma kompis och då blir sträckan ca 3 km.
Men efter det så tänkte jag springa en runda själv här hemma, vi har en slinga som blir ca 4-5 km. Och då tänkte jag testa med lite längre steg (fast fortfarande snigeltempo såklart) och med fler gåpauser emellan. Jag tyckte det kändes lite "trippigt" för jag fick korta steget så för att hålla det låga tempot. Så jag tänkte testa om det blir lättare att ta lite längre steg så det inte blir så "trumpinnigt". Hade jag tagit längre steg i samma tempo hade jag tappat svävet.
Jag antar att det tar ett tag innan man hittar den steglängd och takt som känns mest bekväm.
Tack för hjälpen! Ska nog våga testa mig fram :)