14 augusti 2009 kl 13:22
Är helt ny användare på denna siten och vet inte hur mitt personbästa har räknats ut men Ibland springer jag en runda på 5 km, slät asfalt, och pressar mig själv till max.
Då får jag en bra km tid, men den tiden skulle jag aldrig orka hålla på längre t ex 10 km eller längre. Jag får ju också annan km tid om jag springer kuperad terräng jämfört med slät mark även om distansen är samma.
Men för ni andra inte in alla rundor i dagboken?
Men som sagt det är ju upp till var och en hur man gör.
Det som är roligt är ju att se att man förhoppningsvis blir lite bättre med tiden.
Då spelar ju inte PB ifrån träning så stor roll utan km tiden på tävlingar där man vet att sträckan är korrekt mätt och man kan jämföra km tiden ifrån samma typ av lopp.
Eller?