Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 31 inlägg • 11840 visningar •

Vilka broddar är bäst?

Anders Mellqvist
1978 • Visby
#1
•
10 januari 2009 - 18:22
Gilla
Köpte broddar idag på intersport i Visby som heter "icerunner". De ska tydligen fungera för löpning stod det. Efter 8km löpning var vänster brodd slut( gick av). Tog då av den högra och såg att den sjöng på sista versen den också. Uppenbart dålig konstruktion, jag hade monterat dem som de visade på förpackningen. Jag sprang mest på sandad is som nötte av gummit på mitten av broddarna.
Vilka håller för löpning?
< < < 1 2 > > >
Micke
1981 • Göteborg
#21
•
23 februari 2009 kl 21:49
Gilla
Om jag säger att broddar är "överskattade" och inte behövs på vintern i snön och halkan,
förstör löpsteget och ökar skaderisken.
Man utvecklar sin balans, fokusen osv när man tränar utan brodd "spikar".

____

Vad säger ni om ovanstående påstende?

mvh
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#22
•
24 februari 2009 kl 07:35 Redigerad 24 februari 2009 kl 07:37
Gilla
Jag säger att din tanke säkert är god men inte fyller någon större funktion :-)
Visst kan man ut o jogga utan fäste, det gjorde jag hela förra vintern, men lite bättre fart eller ett längre pass så är det bara jobbigt och rent av förstör passet om man ska springa och slira. Det är som om man blir en bättre bilförare utan dubbdäck. Visst, men riskerna överväger.

edit: Därmed inte sagt att man måste ha broddar, det går utan också. Jag kan bara inte se det positiva med att halka..
Henning Looström
1973 • Lund
#23
•
24 februari 2009 kl 09:21
Gilla
Jag skulle vilja säga att även om balans, fokus osv kanske utvecklas av att springa utan broddar så är det en vinst som försvinner med ränta om man halkar omkull eller stukar sig en enda gång.
Kan inte riktigt se hur broddar skulle förstöra löpsteget och öka skaderisken. Det är ju inte direkt så att man har 100% fäste bara för att man har broddar. Lite småslirigt blir det ju ändå.
Det finns metoder att utveckla balans och fokus som inte innebär samma risk att dra hövvet i något hårt som att halka runt ensam i skogen :)

För mig som bor i södern räcker ett par Spiky plus mkt bra.
Per Karlsson
1963 • Alingsås
#24
•
24 februari 2009 kl 17:29
Gilla
Jag har flera gånger, när jag sprungit på halt underlag, reflekterat över att löpsteget automatiskt blivit väldigt effektivt. All kraft går åt till att flytta kroppen framåt. Hälar som bromsar vid isättningen är exempelvis inte att tänka på, inte heller onödig kraft åt sidorna - då ramlar man!
Micke
1981 • Göteborg
#25
•
24 februari 2009 kl 17:59
Gilla
Det jag vill få fram är att om man låter kroppen o knoppen hantera halkan kommer den automatiskt förbättra balansen, kontrollen på kroppen, muskler som oftast inte används ( te x sätesmuskeln i halkan ).

Man får agera hela tiden på halkan, åt sidan, framåt. Givetvis går det "oftast" långsammare men oftast så blir ditt pass mer effektivare när allt är mer naturligt. ( passet som är te x 22 km barmark, blir 24 km terräng liknande )
Och när barmarken kommer så kommer du ha nytta av det.

Så tänker jag :-)
Bruce B.
1962 • Söråker
#26
•
24 februari 2009 kl 19:35
Gilla
Om jag frågar så här:
Har ni snö i Jönköping?
Vad säger ni då?
Micke
1981 • Göteborg
#27
•
24 februari 2009 kl 19:39
Gilla
Bruce B :-)
Typ första passet idag utan snö o halka på vägarna sedan December - i början av Jan.

Det är säkert bra med broddar
men så här tänker jag i alle fall
Bruce B.
1962 • Söråker
#28
•
24 februari 2009 kl 19:49
Gilla
Nej, förlåt mig Mikael. mitt inlägg var väldig ironiskt trots att jag vet att det inte fukar när man skriver så här.
Jag förstår din resonamang, och det låter bra.
Egentligen var min kommentar ett uttryck för att jag är väldig trött på att överhuvudtaget springa på is, snö, hårt packat snö och temperaturer under -10. Fast nu har det vänt och det var +-0 idag.

Jag hade en väldig jobbig 24km pass i snö med broddar som har retad upp en gammal ljumskskada som jag blev irriterad på.

Det är just det där nytt som man vill inte prova för att man vill inte missa en enda tränings tillfälle och vill att varenda pass ska "ge något" dvs förbättra mot det stora målet.
Men när man missar dagar känns det som allting försvinner.
Micke
1981 • Göteborg
#29
•
24 februari 2009 kl 19:57
Gilla
Instämmer att snön, halkan - grader, blåst är man hyggligt trött på.
Men som du skriver Bruce så i sådan tider som (nu ) så här det skönt att ha ett MÅL.

mvh
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#30
•
24 februari 2009 kl 20:58
Gilla
Mikael:
Egentligen kan jag hålla med dig jag också. Jag var nog mest less efter söndagens 3 timmar i bakhalt snömodd. Annars har jag inga större problem att jogga på snö o is.
Linda Hoffberg
1980 • Älvängen
#31
•
21 december 2010 kl 19:04
Gilla
10 rundor med slip stopper och inte en endaste brodd har ramlat av än. Supergrepp! Superpris! 150 pix!
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.