Löpning • Träning • 186 inlägg • 9909 visningar •

200 & 300 mil 2024

Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#1
•
3 januari 2024 - 15:05 (Redigerad 3 januari 2024 - 15:10)
7 Gilla
Det här är pepptråden för oss som springer långt, men inte snittar över en mil om dagen på ett år. Tillsammans ser vi till att ta oss längre och nå våra mål.
Förra året lyckades jag t o m överträffa mitt mål, jag kom för första gången så långt som 300 mil. I år tänkte jag försöka ta det lite lugnare och hinna med mer alternativträning, så jag ställer in farthållaren mot 250 mil.
Håll er friska och skadefria så kör vi. Tänk förresten på att det är skottår i år så vi har hela 24 extra timmar på oss att nå målet.😉

Lycka till och träna klokt!
Torbjörn
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Jörgen Konstenius
1969 • Västerhaninge
#101
•
27 maj 2024 kl 08:24
1 Gilla
Maj har innehållit en bristning i höger vad, förkylning och pollenbesvär. Var länge sedan jag sprang så pass lite i Maj som i år. Har tappat en hel del mot farthållaren, men håller mig ändå precis inom intervallet för denna tråd.
106 mil har jag fått ihop i skrivande stund.
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#102
•
27 maj 2024 kl 09:08
3 Gilla
Vad surt, Jörgen. Hoppas juni blir bättre.
Martin
1976 • Östersund
#103
•
27 maj 2024 kl 09:51
5 Gilla
Grattis till hundringen Urban!
Trist med problemen Jörgen, hoppas det blir bättre.
Maj har för mig varit en rekordmånad och det ser ut som jag för första gången spränger 40 mil på en månad.
Om allt vill sig väl kommer jag att passera 150mil i mitten på veckan.
Markus Thulin
1977 • Hässleholm
#104
•
27 maj 2024 kl 11:26
4 Gilla
Jag har hållit mig tillbaka från löpning förra veckan och kommer även göra det denna veckan. Jag har en vandring på 35-40 mil som jag börjar på i nästa veckan så jag sparar mig lite för att undvika skador under vandringen. Men tänkte ta tre lunga löpturer i veckan eller så.

Men förra och förr-förra helgen var jag på en kortare vandring och att vänja mig lite vid att bära ryggsäck och att bli biten av mygg så jag har varit i rörelse.

Ser framemot att börja springa lite mera igen efter jag är tillbaka efter vandringen om ett par veckor.

Men jag kommer komma över 100 mil sträcket i veckan… Saknar 7km.
Olof
1974 • Stockholm
#105
•
29 maj 2024 kl 19:38
7 Gilla
Så där. Dagens korta vända blir antagligen den sista före maran på lördag.
Total distans i maj blir ganska kort och stannar på 239 km. Detta eftersom jag behövde vila efter maran i Köpenhamn. Och för att inte springa för mycket innan nästa mara. Har aldrig sprungit två maror så tätt inpå varandra tidigare och det gör jag kanske heller aldrig igen. Det förstör lite för mycket.
Nå ja. Årstotalen ligger på 1569 och jag ser fram emot att kunna springa precis hur jag vill i juni utan att behöva ta hänsyn till lopp!
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#106
•
31 maj 2024 kl 22:04
6 Gilla
Med 193 sprungna kilometer är maj årets första månad som jag hamnade under 200. Å andra sidan cyklade jag 440 kilometer så antalet träningstimmar är betydligt högre än tidigare månader. Summa 1163 kilometer hittills betyder att jag ligger nästan exakt mellan mitt A-mål och mitt B-mål: 5 mil i veckan respektive 300 mil totalt. Juni rivstartar med 42,2 kilometer in på kontot så då går
det åt rätt håll igen. 😄
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
#107
•
31 maj 2024 kl 23:09
6 Gilla
Dryga 27mil i maj, vilket ger 129 för året.
Det går framåt 😊
Jörgen Högkvist
1969 • Umeå
#108
•
10 juni 2024 kl 21:31
7 Gilla
Efter helgens High Coast Ultra (korta banan) har jag kommit upp i 109 mil av tänkta 200 så det ser lovande ut.
Patrik
1958 • Stockholm
#109
•
13 juni 2024 kl 10:41
2 Gilla
I maj blev det bara 7 mil. Tyvärr känning av Plantar Fasciit så jag har fått hushålla med löpningen och satsa på tävling på medeldistans och en del tröskel. Och cyklat i stället. Vi får ser hur året utvecklar sig. Efter maj hade jag sprungit 62 mil och ligger 28 mil efter farthållaren.
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#110
•
13 juni 2024 kl 11:48
2 Gilla
Oj Patrik, det där hade jag för fyra år sedan. Inte så lätt att bli av med. Det blev mycket cykling den sommaren. Lycka till!
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#111
•
16 juni 2024 kl 10:20 Redigerad 16 juni 2024 kl 10:32
8 Gilla
Bild uppladdad av Anonymiserad
Får skryta över att redan idag passerat 200 mil. Mitt mål är en sammanlagd löpsträcka av 100 marathon.

Firar med att med hjälp av AI gjort en liten sång eftersom vissa tycker man är galen som håller på med bland annat just Ultralöpning som nog betyder att man är förtjänt av i alla fall en bokstav:
https://youtu.be/Yo5rL8bBts0
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#112
•
19 juni 2024 kl 21:04
11 Gilla
Häpp, idag passerade jag redan 150 mil. Det går bra nu...
Urban
1968 • Österskär
#113
•
26 juni 2024 kl 14:16
7 Gilla
Så där, 120mil passerades idag, på vägen mot 240. Stockholmmarathonväder idag.
Olof
1974 • Stockholm
#114
•
30 juni 2024 kl 13:22
5 Gilla
Halvårsrapport! Totalt 1904 km varav 335 km i juni.
400 mil för helåret ser inte alls omöjligt ut. Skulle vara roligt om det hände, men det är egentligen inget mål för mig så hoppas kunna undvika att få en knäpp i september/oktober och börja jaga onödiga kilometer. 😉
Thomas Pettersson
1969 • Ljungskile
#115
•
30 juni 2024 kl 14:52
3 Gilla
Halvårsrapport kan avläggas, 1882km vilket är något över målet, men i Juni har antalet km saktat in lite (278km) och troligen blir det att bli mindre även i Juli.
366 mil (1 mil om dagen i snitt) under året hade varit kul att nå och just nu ser det möjligt ut.

Lycka till alla !
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#116
•
30 juni 2024 kl 15:28
5 Gilla
Bravo John, Urban, Olof, Thomas och alla andra i denna tråd! Hoppas ni är nöjda med halvåret träningsmässigt även om inte alla har nått sina volymmässiga mål. Jag landar på 1599 km vilket är klart över målet, har alltså kutat drygt Sveriges längd på ett halvår. Känns häftigt.
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
#117
•
30 juni 2024 kl 22:26
7 Gilla
Ytterligare 28mil in på kontot = 157 för halvåret 😊
Olof
1974 • Stockholm
#118
•
30 juni 2024 kl 23:00
4 Gilla
Jag är mycket nöjd. Den enda månaden hittills med lite lägre volym är maj, men det är enligt plan.
Maria Liabäck
1986 • Hjo
#119
•
1 juli 2024 kl 08:29 Redigerad 1 juli 2024 kl 10:32
8 Gilla
Stängde halvåret med 149,6 mil, retligt nära 150. Har 275 mil som mål så ligger före målet.
Har haft ont i smalbenet sedan två veckor innan Stockholm maraton så trodde inte jag skulle komma upp i denna mängden i juni. Men har nu hittat ett sätt att springa smärtfritt vilket är skönt för var rädd att det var en stressfraktur men verkar vara muskulärt och hjälps med kompressions-calf på benet. Fokuserar även extra på styrketräningen just nu.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#120
•
1 juli 2024 kl 10:44
8 Gilla
Juni har innehållit lägre volym efter Stockholm Maraton, som sig bör, inga långpass, ser att det längsta jag sprungit är 16 km efter maran. Två 10km-lopp har det också blivit varav ett SB. Lyckades i alla fall kravla mig upp över 200 km (209,4) och har hittills avverkat 144 mil i år och ligger 13 mil före min farthållare som är inställd på ett veckosnitt på 5 mil i veckan. Det räcker med ett månadssnitt på knappt 200km/månad för att nå det och det borde gå, även om det inte är ett så prioriterat mål och även om sommarsemestern alltid för mig innebär lite mindre löpning om jag är på resande fot.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.