Löpning • Träning • 267 inlägg • 18591 visningar •

100 mil år 2024

Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#1
•
31 december 2023 - 15:48
9 Gilla
Häng med i stora pepptråden för 100 mil år 2024!

Välkomna att peppa och delge resultat i strävan att nå målet 100 mil under år 2024!

Vi hjälps åt att nå våra mål!

Kram,
Jenny
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Emil
1987 • Luleå
#121
•
14 mars 2024 kl 22:27
4 Gilla
Kul, hoppas att allt går bra!

Jag fixade 44 i andra halvan av förra året så jag hade blivit besviken om det blev något bekymmer nu på mitt lopp i maj. Men jag har hellre för lågt mål och krossar det så att jag får känna mig nöjd. Det ska ju vara kul också 🙂
Jag är också på v5.

Jag är nu bara 108 km efter, mars går bra för mig.
Anders
1984 • Skövde
#122
•
17 mars 2024 kl 16:43
4 Gilla
Ligger en bra bit före plan så det här ska nog gå bra.
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#123
•
17 mars 2024 kl 19:33
7 Gilla
Efter en eeeevig förkylning som kommit och gått i omgångar så fick jag i fredags till första löppasset sedan 27 februari. Härlig medvind, sommarkläder och sommarpupporna på.

Idag blev det veckans andra pass, med barnbarn i barnvagn och tuuuuunga km i vinden. Vi hade -1°C och 9-17 m/s och en tränad farmor får kämpa i vinden... Nåja. Senare på dagen har nysningar och snörvlighet kommit smygande. Det är väl inte möjligt att vi ska ta vinterns tredje förkylning? Eller? Jag är ju aldrig sjuk, vafalls? Säger bara en sak - förskolebaselusker är farliga saker för farmor och farfar... 🙃

Hoppas att ni andra håller er i löparskorna och får härliga löpturer!

Kram,
Jenny
Martin
1976 • Östersund
#124
•
20 mars 2024 kl 07:41
9 Gilla
Jag sprang nyss mitt hundradre löppass för i år. Alltid något.
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#125
•
21 mars 2024 kl 14:08
2 Gilla
Martin!
Snygg siffra! Det är smart att fira delmål och 100 löppass kan väl vara ett delmål? 🥇🏆
Jag ligger bara på 23 löppass i år, men ska snygga till siffran något i eftermiddag... 😊

Kram,
Jenny
Göran Persson
1966 • Ystad
#126
•
21 mars 2024 kl 15:27
6 Gilla
Har bara blivit 63 löppass för mej men kört 26 pass cykel med på trainern men snart blir det mer cykel utomhus när våren kommer
Emil
1987 • Luleå
#127
•
25 mars 2024 kl 16:48 Redigerad 25 mars 2024 kl 17:18
5 Gilla
Under 100 km bakom mitt mål nu, det tar sig! Körde 51 km förra veckan, försöker gå mer från runt 40 till 50+ per vecka. Efter pass som jag kör på löpband så lägger jag till upp till 5 km extra i lugn takt. Hade jag inte kört garmin coach så hade jag förlängt uppvärmningen, men det gör jag när det är lite mer valfritt. Hur många extra km jag lägger till är tyvärr väldigt styrt av motivation. Sen tidspress. Men det tar sig. April blir hård träning!



Hans Palm
1963 • Linköping
#128
•
30 mars 2024 kl 21:49 Redigerad 30 mars 2024 kl 21:49
5 Gilla
90 dagar, 90 löppass och 310 km. Ligger +65 km i flexen för att klara 100 mil 2024. Torrt och inte så blåsigt ikväll.

Igår kväll var det "grodväder", dvs regnigt och en massa grodor/paddor på cykelbanor och vägar som jag försökte passa mig för att inte trampa på. Inte alltid lätt att se dem i det vädret. På slutet stannade jag för att "klappa" en padda, den rörde sig inte, den spelade nog död skulle jag tro. Ingen smart taktik när bilarna kommer.
Morgan E
1973 • Umeå
#129
•
31 mars 2024 kl 15:22
7 Gilla
Avslutar årets första kvartal med att göra mitt längsta(18km) pass någonsin i mitt liv.
Totalt sett ligger jag bra till men jag har varit med om månadslånga motivationsdippar förut så jag tar inte ut något i förskott.
Gläds också åt att det här är första gången som jag har lyckats ha ett kontinuerligt tränande under samtliga vintermånader. Nu kan man ju förvisso tycka att även april är vintermånad här i norr, men jag känner mig trygg i att jag håller igång i april också. Snart shorts och asfaltsskor 🥳
Rosmarie Magnusson
1954 • Björneborg
#130
•
31 mars 2024 kl 19:25
5 Gilla
nej när man kör på platten är det ingen fara eller..... Jag blev påkörd av min man bakifrån och ådrog mig en hjärnskakning. Vilat enl doktorrekommendation i 14 dagar. Snart såHoppas det gick bättre för dig!
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#131
•
1 april 2024 kl 08:53
5 Gilla
Hääärligt go i gruppen!

Jag har endast fått ihop 111,79 km nu under de första tre månaderna, men jag gläds åt varenda meter! Pollen, bäckenbesvär, knäbesvär, ja det hindrar mig, men jag springer i alla fall och det är jag tacksam för!

Jag ploggar också, så jag rör på mig trots allt!

En fjärdedel av året avklarad, nu tar vi resten av året!

Kram,
Jenny
Jukka Sandin
1957 • Alingsås
#132
•
1 april 2024 kl 10:14
3 Gilla
Har börjat springa nu i Mars-månad och fick ihop ca 8 löpmil. ligger således ca 2 mil efter. men iom att jan-feb saknas ligger saldot på -17 mil.

Försöker trösta mig med att hade alla mina 62 träningstimmar varit löpning så hade jag legat långt före farthållare.
Svårigheten är att jag har 3 olika målsättningar. Börjar inse att någon av dem får "stryka på foten,"😉 vilken jag inte vill.
Rosmarie Magnusson
1954 • Björneborg
#133
•
1 april 2024 kl 18:59
3 Gilla
Helt rätt! Det är bra att ha olika målsättningar. Lycka till
Martin
1975 • Klågerup
#134
•
1 april 2024 kl 21:35
6 Gilla
En kass månad pga sjukdom, fick ihop drygt 20 km men nu tar vi nya tag. Ljusare och längre dagar också så alla förutsättningar finns. Känns bra pepp i gruppen. Förra året var mitt bästa år på väldigt många år och trots bakslaget nu i mars är jag före det på totalen under Q1 så det känns ju ändå bra. Anmälde mig till Hoka Halvmara i september i Helsingborg nu också.
Hans Palm
1963 • Linköping
#135
•
13 april 2024 kl 12:03 Redigerad 13 april 2024 kl 12:03
3 Gilla
+76 km idag i "flexen" mot 100 mil och ett lite speciellt pass, i alla fall i teorin. Det diskuterades blodgivning tidigare i tråden. Jag brukar springa på kvällen samma dag efter blodgivning men har varit lite sugen på att testa att springa direkt efter, ja efter fikat man får där. Tänker att det är tämligen riskfritt eftersom jag aldrig känt något efteråt och har varit blodgivare i c:a 35 år.

Jag kände inget speciellt men försökte ta det lite lugnare. Mot slutet kändes det rätt segt men såg efteråt att jag trappat upp tempot i vanlig ordning, hade under 4:30/km på de 2 sista kilometrarna av 6. Slutsatsen är att jag inte påverkades av blodgivningen, i alla fall inte på den nivån av ansträngning. Ja nu vet jag det och skönt att ha dagens pass avklarat.
johan sundling
1971 • nässjö
#136
•
14 april 2024 kl 13:32
4 Gilla
Mer än en månads löpvila pga knäproblem. Blir kanske lite mjukstart framöver. 100 mil blir sannolikt övermäktigt. :)
Rosmarie Magnusson
1954 • Björneborg
#137
•
15 april 2024 kl 06:58
3 Gilla
Du vi fixar det nog! Jag ligger också efter pga vissa olyckliga omständigheter. Kämpa på!
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#138
•
15 april 2024 kl 09:12
3 Gilla
Johan S,
Jag känner med dig!

Har också någon form av knäskada, troligen menisk. Jag kan just nu springa 3 km, ibland lite längre, vilket är lagom nivå för mitt bäcken. Vågar inte springa trail just nu för knäet är inte som det ska vara... Tror att bäckenet skulle gilla det bättre än asfalten...

Jag ska se om jag gillar några skor på Freefoot, jag gillar ju odämpat men kanske att jag behöver backa från det för mitt bäckens skull. Då kanske jag kan öka lite distans igen för 3 km är så himla kort och jag vågar inte springa oftare än varannan dag heller pga bäckenet.

Vi får köra på så gott vi kan och hoppas på att det känns bättre framöver!

Kram,
Jenny
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#139
•
15 april 2024 kl 11:49
3 Gilla
Uppe på 257 så snart ikapp.
Äntligen är snön borta och plusgraderna är här för att stanna!!
Martin
1975 • Klågerup
#140
•
15 april 2024 kl 22:05
3 Gilla
April började lite segt men nu 12 km senaste veckan och ser bra ut framöver så ska snart vara ikapp tänkte jag, utan att accelerera för snabbt. Gott om tid att komma ikapp.
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.