Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 14 inlägg • 2589 visningar •

Utrusta mig för flerdagarslöpning med övernattning

Marcus
1991 • Norrköping
#1
•
20 juni 2022 - 13:34
Gilla
Hej! Jag har nu vid tre tillfällen genomfört tvådagarslöpning med totalt sex-åtta mil på dessa två dagar. Jag är ingen prylmänniska utan har gjort detta med ganska enkla medel: en helt vanlig sovsäck, mat i form av konserver, ett helt vanligt tält o.s.v. Detta har funkat men nu efter senaste tillfället så känner jag mig beredd att börja optimera lite. Jag behöver en ny ryggsäck och jag behöver även mer utrymmeseffektiv utrustning. Det har slagit mig hur lite saker jag kan få med mig när t.ex. sovsäcken tar upp nästan 50 % av utrymmet i ryggsäcken.

Som en start så skulle jag vilja ha tips på följande:
- En löpryggsäck på ca 40 liter. Min nuvarande(OMM Classic 32) är för tight och ger mig skavsår. Det är således viktigt att säcken fungerar för någon som är lite bredare över axlarna än gemene löpare.

- En sovsäck som inte tar mycket plats. Den bör funka mellan sen vår och tidig höst.

- Ett tält som inte tar mycket plats. Plats för en-två personer. Helst två men vinner jag en massa på att ha ett enmanstält så får jag väl välja det.

Det primära syftet lär troligtvis bli tvådagarslöpning med en övernattning men jag är absolut intresserad av att kunna vara iväg längre än så också.
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
#2
•
20 juni 2022 kl 17:09
1 Gilla
Förra sommaren sprang jag två flerdagarsturer.
Försökte kitta upp mig med så lätta saker som möjligt som ändå verkade vettiga och samtidigt hålla nere priset. Inte den lättaste kombon då allt som är lätt och litet kostar mycket så blev några tusenlappar ändå.

Tält: 1-manna från AliExpress. 1000kr 1,3kg
CloudUp1 20D

Sovsäck: AliExpress 900kr, 630g
AEGISMAX Down Bag Nano Nano2

Liggunderlag: XXL 720kr, 400g
Sea to summit AIR ULTRALIGHT

Kök: Jula 450kr, 400g inkl gas
Primus Mimer stove kit bara en gryta

Väska köpte jag precis som du först OMM Classic 32 men fick skav, blev istället den lite tyngre Osprey Talon 26. Uppfyller inte dina krav på storlek, men jag hade inga större problem att på plats i den när sovsäck och tält blev väldigt små.
1250kr, 1,2kg.
Marcus
1991 • Norrköping
#3
•
21 juni 2022 kl 08:17
Gilla
Kanon, tack snälla! Du gillar Osprey Talon? Ja den är ju lite mindre än tänkt men å andra sidan så har jag ju primärt problem med utrymmet i min 32 l nu för att jag har så stor sovsäck och tält. Så gör jag likt dig och optimerar lite så kan det ju gå. Nästan lite sugen på att kopiera ditt kit rakt av ;)
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
#4
•
21 juni 2022 kl 19:32
Gilla
Ja, den är lite mer ombonad och uppbyggd än omm. Tycker den sitter mycket mer stabilt på ryggen och rör sig mindre.
Beställde faktiskt hem både 26 och 33L varianten för att provpacka, och kom fram till att 26L passade väldigt bra med min planerade packning.
Hehe, fritt fram att kopiera men inga garantier 😉
Mikael Thomasson
1975 • Sibbhult
#5
•
23 juni 2022 kl 09:39
Gilla
Beroende på preferenser och runda kan man ta sovhammock då minskar packningen betydligt, men man blir ju begränsad till att hitta träd el. dyl. för övernattning
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
#6
•
23 juni 2022 kl 11:00
Gilla
Hammock är alltså i detta sammanhang det engelska ordet för hängmatta :-)
Marcus
1991 • Norrköping
#7
•
23 juni 2022 kl 11:09
Gilla
Hängmatta har absolut övervägts. Tror dock jag går på ett litet tält. Vilket är bästa tältet för övernattning i fjällen sommartid? Tycker ni att ett budgetalternativ duger även här eller bör man ha något rejälare i.o.m. väderförhållandena som kan råda?
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
#8
•
23 juni 2022 kl 13:02
1 Gilla
När jag var uppe vid jämtlandstriangeln förra sensommar/tidig höst så hade vi allt från is-storm till, kallt regn och 20-25 grader och sol. Så, jag skulle def. ta ett tält man kan lita på - tre säsongs. Köp ingen billig "skit" - men du kanske inte behöver det dyraste heller? Bästa mellantinget. Helsport eller t.ex. marmont funkar bra...
Kajsa B
1987 • Göteborg
#9
•
27 juni 2022 kl 08:08
1 Gilla
Skulle heller aldrig tumma på att ha ok vädertålighet på tältet. Fjällvädret kan som du själv säger vara nyckfullt.

Min sovsäck jag har när jag vandrar har komfort på +3. Gränsfall att den är tillräcklig för fjällen på sommaren.

Vädertåligt tält (som man är van vid att sätta upp snabbt) och en tillräckligt varm sovsäck som är packad i vattentät påse är för mig a och o för säkerhet i fjällen. Ihop med tillgång till snabb energi.

Annars tänkte jag på att du skrev att du har med konserver. Där finns mycket vikt att spara. Kör på torkad mat och lätt kök istället? Vatten finns det ju gott om i fjällen. Vill man slippa köpa dyr turmat kan man göra egna påsar med typ snabbris/snabbmakaroner och pulversoppa. Och gärna något med lite protein i. Havregryn med frön/nötter/torkad frukt är lätt frukost.
Robert G
Helsingborg
#10
•
27 juni 2022 kl 08:44 Redigerad 27 juni 2022 kl 09:45
3 Gilla
Jag har en bakgrund i lättviktsvandring. Här är ett lättviktsalternativ till ovan men jag rekommenderar att gå med i facebook-gruppen "Vandra fjäderlätt" för fler alternativ.

Tält: 1 kg inklusive tältpinnar
Nordisk Telemark 2 LW (2-mans tält men tight om man är två)

Luftmadrass: 360 gram (beroende på storlek)
Thermarest NeoAir XLite (prasslar lite men mycket skönare än ett liggunderlag i cellplast, vem kan sova på ett sådant?)

Kök: 29 gram + vikt för gas
BRS 3000T (finns på Amazon, billigt)

Kastrull: 71 gram
Toaks Light Titanium 550ml Pot

När det kommer till sovsäck så bör man absolut titta på quilt istället. Något de flesta lättviktsvandrare gått över till. En sovsäck i dun värmer enbart när dunet är fluffigt. När du sover på dunet under dig så komprimeras det och värmer inte. Här kommer en quilt in som mer är något mellanting mellan sovtäcke och sovsäck. Fördelen är att man spar både volym och vikt.

Hängmatta skulle jag inte överväga om vikt/plats är en prioritet. De lättaste hängmattorna väger mer och tar upp mer volym än det lättaste tälten. Däremot är det grymt smidigt att sätta upp om man springer i skogsmiljö. Man behöver inte direkt leta länge efter en plats.

Att skala bort de sista grammen kan dessvärre bli väldigt dyrt.

Här är en internetbutik men mycket lättviktsutrustning: https://backpackinglight.se/
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
#11
•
27 juni 2022 kl 22:50
Gilla
Inte så mycket egna tips men kan tipsa om två bra facebokkgrupper:

Ultralätt Utrustning - https://www.facebook.com/groups/681466165805217/?ref=share
Vandra fjäderlätt- https://www.facebook.com/groups/fjaderlatt/?ref=share
Åsa
1983 • Fagersta
#12
•
28 juni 2022 kl 06:04
1 Gilla
Ultralight Hammock Set, Istället för tält. Min väger 140gram.
Då behöver du inget liggunderlag heller.
Är det normal värme ute kan du köra med en lättvikts quilt i stället för ren sovsäck.
Robert G
Helsingborg
#13
•
28 juni 2022 kl 11:22
Gilla
Åsa - Hur hanterar du myggor och regn i en sådan hängmatta? Kör du utan tarp och myggnät?

Första gången jag provade hängmatta hade jag inget underlag eller underquilt och jag upplevde att det blev rejält kallt i ryggen trots att det var på sommaren.
Åsa
1983 • Fagersta
#14
•
28 juni 2022 kl 19:27
Gilla
Den är mer som en kokong (dvs regnskydd är med), men myggnät har jag till.

Tycker man slipper kylan från marken när man väl är uppe i luften. De är nog individuellt hur man upplever det.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.