Börja lufsa/jogga/löpa

Igår var det tisdag och löpdag, siktade som vanligt på 5km.
Sprang runt en tjärn, när jag plockat 5km var jag halvvägs runt och tänkte väl att det är lika bra att fortsätta eftersom det känns så bra.

Stannade efter 7km, konditionen svek mig inte i strax under 6 min tempo, däremot började jag bli stum i vader så jag gav upp, försöker tänka på "ha inte brådis", tråkigt med skador.

Apropå skor, är ju helt galet vad folk tycker till om skor.
Köpte ett par nike odyssey react i våras för att promenera i, men började springa istället. Har högt fotvalv och läste i efterhand att då är chansen stor att jag supinerar, ser även så ut på mina gamla slitna skor, väldämpade skor är tydligen de som rekommenderas.

De skor jag har nu känns helt ok, får inga konstiga känningar så jag lyckades väl pricka hyfsat rätt i skoval från början då :).

Har provat trail med en granne, grymt roligt så det får det bli mer av.

Har dock ett litet problem, de senaste passen har mina nedre ben domnat bort.

Börjar nästan direkt med att jag känner framsida smalben, gör inte alls ont utan känns mer som lättare träningsvärk.

Efter kanske 2-3 km känner jag att smalben börjar domna bort, efter ca 5-6 km så är dom tokstumma och borta, måste då stanna och påbörja upptining (tänk sockerdricka). Ingen smärta finns.

Kände så här i början av min karriär men det gick över. Någon som har förslag på vad det kan bero på?

Är mina muskler för korta så dom drar ihop sig och stryper mina stackars ben? Eller är dom för klena?


Alla tips mottages tacksamt :)

Be att få lämna ett långtids socker prov på VC, det var så jag upptäckte min diabetes 2. Sockerdricka känslan beror ofta på cirkulations rubbningar alternativt en nerv i kläm runt ryggslutet.. värt att utesluta vart fall .. bara ett urin prov på fastande mage ..