5 juni 2019 kl 10:23
Undras om det är muskeln eller leden? Om tån pekar snett inåt mot nästa tå och har en knöl vid leden, då kan det vara så kallad hallux valgus. Har hittills inte hört om någon som har problem med själva muskeln...
Jag själv har denna åkomma och då hjälper endast vila tills svullnaden lagt sig och smärtan är så gott som över, men du kanske har nåt annat problem. Rymliga skor är viktigt, att inte ha en tåbox som klämmer och riktat tårna fel. Många som inte har sprungit så mycket eller länge, de köper för små skor, som liknar de de har till vardags, men löpskor ska vara större, med mer utrymme vid tårna (en extra cm helst tycker jag).
