15 augusti 2018 kl 21:12
Det är nog skon. I samband med att jag började springa i ett par Nike
Lunarlon fick jag problem i vänster knä. Nu berodde nog inte knäproblemen enbart på skorna, men kan ha varit en del av orsaken.
Jag tvingades hålla uppe med löpningen i ett och halvt år, men började i liten skala förra våren i ett par Adidas och har sen sprungit 5-6 km i veckan (ej asfalt) Jag känner fortfarande ibland efter träningen i både vänster och höger knä, men inte lika mycket som tidigare.
Skillnaden mellan dessa två skor är att Niken har större toedrop än Adidas, som mer har samma tjocklek på sulan både vid hälen och framfoten.
Mitt förslag är att du testar med en sko, som inte är stel i sulan eller vridstyv, så att du kan behålla din naturliga steg och inte tvingar benet i ett läge som ger felaktig vinkel i knäleden. Alla är vi olika - det som är perfekt för en annan person kanske inte passar dig.
