Löpning Tävlingar & Motionslopp / ASICS Stockholm Marathon 803 inlägg 66477 visningar

Inför ASICS Stockholm Marathon 2018

1982 • Stockholm
#1
28 oktober 2017 - 00:24
1 Gilla
Bild uppladdad av Martin
Hej vänner och motionärer.

ASICS Stockholm Marathon går av stapeln lördag den 2 juni 2018.

Frågorna är många för oss alla, oberoende av vilken nivå man tillhör. S.M som dessutom kommer genomföras på en ny sträcka: https://www.stockholmmarathon.se/banan/

Efter fem S.M med varierande resultat 4.41-4.14-4.00-3.58-3.26 så har jag en förhoppning om att nå 3.10 under S.M 2018, då anser jag mig vara en rookie i sammanhanget. Jag har inlett ett program utformat av en vän från forumet Jasko, som hittills fungerat väldigt bra för mig sedan det startade i början av september, får se om det tar mig hela vägen till mitt mål på 9 månader.

Så hur går ni tillväga för att nå ert mål på S.M?
Hur förbereder ni er mentalt för att orka?
Vad känner ni inför nya banan?
Utrustning som fungerar bra/mindre bra?
Vilken gel/sportdryck tar ni och när?

Frågeställningar finns det gott om och även om det finns trådar att leta upp så är det säkert skönt att få lufta sig lite och tagga tillsammans inför ASICS Stockholm Marathon 2018. 217 dagar kvar bara, sen står vi där inne i startfållan på Lidingövägen igen. :)
< < < 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > > >
Hobbylöparn
Östermalms IP
9 maj 2018 kl 13:38
Gilla
Startgrupp D
1983 • Stenungsund
9 maj 2018 kl 14:03
Gilla
Har inhandlat mina Nimbus 24 Stockholm Marathon Edition bara för detta lopp. Är det någon mer som ska springa med dessa skor?

För de som undrar hur dom ser ut så köpte jag dom här: https://www.loparshop.se/asics-herre-gel-nimbus-20-stockholm-marathon.html

Tycker att dom är riktigt snygga då jag gillar den typen av färg!
1984 • Göteborg
9 maj 2018 kl 15:15
1 Gilla
Jag startar i J, precis som förra året. Känns bra, jag gillar att springa om folk mer än att bli omsprungen.
(Plus att det stämmer helt korrekt med min planerade sluttid) =D
1976 • Umeå
9 maj 2018 kl 15:51
Gilla
Ser bara mitt startnummer men inte i vilken startgrupp.
1985 • Stockholm
9 maj 2018 kl 15:52
Gilla
Startgrupp 1 – kl. 12.00
Startgrupp A: Seedade elitlöpare, startnummer 1–199
Startgrupp B: Startnummer 201–1199 (rullstolsåkare till höger i denna grupp)
Startgrupp C: Startnummer 1201-3499
Startgrupp D: Startnummer 3501-6499
Startgrupp E: Startnummer 6501-9999
Startgrupp 2 – kl. 12.10
Startgrupp F: Startnummer 10001-13999
Startgrupp G: Startnummer 14001-16999
Startgrupp H: Startnummer 17001-19999
Startgrupp J: Startnummer 20001 och högre
1976 • Umeå
9 maj 2018 kl 15:53
Gilla
Tack Henrik
1983 • Stockholm
9 maj 2018 kl 16:56
Gilla
Enligt hemsidan så kan man seeda sig på plats ifall man sprungit ett lopp nyligen, jag sprang t.ex. Kungsholmen Runt halvmaran precis på 1.31. Någon som har erfarenhet av det? Är just nu i startgrupp J, haha!
Hobbylöparn
Östermalms IP
9 maj 2018 kl 17:10
Gilla
Abbe S
1972 • Stockholm
9 maj 2018 kl 17:13
Gilla
#267: När jag sprang Kungsholmen Runt för några år sen på 1.31 hamnade jag i C.
Oldboy
1952 • Danderyd
9 maj 2018 kl 23:38
Gilla
Såg att det blivit 50 veteraner placerade i grupp C, en av dem hade prickat 3:59:59 - som bäst. De har tresiffriga startnummer, hamna inte bakom en klunga sådana. Men jag gissar att de "som värst" springer två tillsammans.
Hamnade också till min förvåning i grupp C. Vet inte riktigt vad de går på. Bara två svenskar till i M65 där - men 4 snabba finnar.
Men det är bra för mig, då kan jag värma upp sent och slinka in sist i gruppen strax före skottet.
1983 • Stockholm
10 maj 2018 kl 00:28
Gilla
#268: ja, men vilken dag/tid? Samma dag som loppet går eller veckan innan?
Hobbylöparn
Östermalms IP
10 maj 2018 kl 05:35
Gilla
Re 270: de hade ganska många veteraner med på Lidingöloppet i höstas. Egentligen helt harmlösa. Dock när man kom älgandes nerför branta utförsbackar mer eller mindre okontrollerat, så var det litet läskigt när till synes gåendes löpare blockade mitt i spåret.

Men samtidigt all cred till veteranerna som springer vid respektabel ålder, vissa hade gjort 40 LL, respekt!
Mr. B
1963 • Hemma
10 maj 2018 kl 08:06
Gilla
Man kan ju gissa att veteranerna med minst tjugo stockholmsmaror i benen har hunnit lära sig lite om att uppföra sig på banan...
Oldboy
1952 • Danderyd
10 maj 2018 kl 09:34
Gilla
Jo, det är skillnad mot Lidingö, här finns det plats och god sikt. Dessutom låg tiderna inte på 5 timmar+ på dem jag kollade. Beror väl på att jag bara tittade på M65.......
1982 • Stockholm
10 maj 2018 kl 12:00
Gilla
Får bli ett kort inlägg. Jag har insett till min förbannelse att jag inte kommer ställa upp som planerat i S.M om inget mirakel inträffar. Trots dedikerad träning sedan 1 september och två pb på 10k och en väldigt fin personlig löparutveckling så gör benhinneinflammationen att jag inte kan springa utan smärta. Jag testade idag efter tre dagars vila, men kroppen sa ifrån. Det reducerar min löpträning kraftigt för att inte tala om obefintliga långpass. Med 3 veckor kvar så kommer inte det gå ihop, det är inte svårare än så.

All kudos till min tränare Jasko som ställt upp i vått och torrt med att hitta alternativa träningspass och alltid ger respons på funderingar. För er som söker en tränare över internet så tycker jag Jasko är ett fantastiskt alternativ av de som finns där ute. Han finns nånstans här på forumet för er som vill ta kontakt.

Jag kommmer stå vid Hornsgatan (Mariatorget) och heja på er alla. Hoppas värmen lägger sig lite till dess, denna värmen är outhärdlig!

Nu går jag ut och tar en glass i solen och kommer väl svära lite över att årets satsning inte blir av.
Som tur är finns det fler utmaningar framåt, som en Svensk Klassiker.
Hobbylöparn
Östermalms IP
10 maj 2018 kl 12:45
1 Gilla
Martin, jag vet folk som springer Marathonlopp både i Sverige och utomlands HELT otränade. Och då menar jag helt otränad, kanske 3 förberedande rundor på 6 km åt gången sista 6 månaderna innan loppet.

Det tar sjukt lång tid och gåendet börjar redan efter första milen, men det går.

Vad jag vill ha sagt är att bara för att du kanske inte kommer persa, så kan det ju vara skoj att ställa upp likväl. Jag kan ge mig den på att om du släpper av kanske 20 sek per km, så gör du det där loppet lätt som en dans.
1982 • Stockholm
10 maj 2018 kl 16:41
1 Gilla
Tack för peppen Kurt! Om jag bara hade kunnat få igång apostlahästarna så hade jag älskat maran även om det blir 20 sek sämre per km. Mitt största dilemma just nu är att jag inte ens kommer 100 meter. Kan bli mentalt slitsamt med resterande 42095 meterna, man är ju inte direkt nära Stadion då :) Men större mirakel har insträffat tidigare så jag håller alla tummar jag kan, för att smärtan ska försvinna. Ingen som har en mirakelkur mot Benhinneinflammation till övers?
Pär M
1969 • Umeå
10 maj 2018 kl 17:10 Redigerad 10 maj 2018 kl 17:03
Gilla
Duscha benen "varmt" sen "kallt" sen börja om med "varmt" och sen "kallt" igen.....och så vidare....

(Sen finns ju magnecyl och voltaren åxå) men det ska man hålla sig ifrån!!!!
Leif Nilsson
1957 • Växjö
10 maj 2018 kl 22:40
Gilla
Det finns bra tejp-metoder på youtube, har jag haft bra hjälp av en gång på Gbgv, kolla där. Samt icepower och kompr strumpor!
Walker67
1947 • Växjö
11 maj 2018 kl 00:59
Gilla
Min son skall springa sitt första maraton i Stockholm. Han springer ett par gånger i veckan max 1 tim, gjorde nyligen 1.40 i ett halvmaratonlopp. Jag vill inte blanda mig i hans träning, men har sagt att 2 veckor före loppet bör han springa 2 mil på asfalt (erbjudit mig att cykla ut med dricka) Det skulle i så fall bli 19-20 maj som denna träning skulle genomföras, är det lagom för att hinna vara fräsch i benen till loppet ?
< < < 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.