30 november 2017 kl 07:32
Redigerad 30 november 2017 kl 07:40
Det stora problemet med att träna direkt på morgonen är ju att få igång magen INNAN man ger sig ut. Lyckligtvis (sic!) har jag nu kommit upp i den ålder där man måste gå upp åtminstone en gång mitt i natten för att pissa - och då passar jag på att tugga i mig några nötter innan jag går och lägger mig igen. På det sättet aktiverar jag peristaltiken under de timmar när den annars skulle gått på sparlåga.
Alternativet är förstås att hålla koll på vilka bensimackar och dylikt inom 2-3 km från hemmet som har toaletter tillgängliga för allmänheten, eller var de bästa buskarna finns i anslutning till trailspåret.
Valnötter och hasselnötter verkar funka bäst för övrigt. :-)
Tillägg: Den som vet med sig att den har stark mage kan testa feferoni istället för nötter. Det funkade det också för mig, men jag vaknade igen i förtid av sura uppstötningar så den biten var ju mindre kul.