Löpning • Träning • 76 inlägg • 7435 visningar •

Ditt mål 2016

Vilma Hagberg
2000 • Boden
#1
•
3 januari 2016 - 23:00
Gilla
Hej! :)
Är riktigt sugen på att få veta andras mål under detta år! Roligt att få veta vad andra vill uppnå med sin träning och kanske får nya mål av andra?! :)
Mina mål under detta år är att bygga muskler i princip hela min kropp men mest fokus på rygg och mage! Har även tänk att springa milen under 55min som jag länge velat göra utan resultat pga sjukdom eller skador!
Hade även varit kul att försöka komma med tips till andra hur det ska klara sina mål!
Ha en bra dag/kväll!
< < < 1 2 3 4 > > >
Joel S.
1984 • Göteborg
#61
•
27 januari 2016 kl 19:39
Gilla
Att njuta och ha fantastiskt roligt med min träning!
Vasaloppet och Axa Fjällmaraton är årets stora tävlingsmål.
Ivan Smith
1986 • Borås
#62
•
27 januari 2016 kl 19:52 Redigerad 27 januari 2016 kl 19:52
Gilla
Klara maran på 3.20 och springa mer än föregående år, men inte utan förnuft och med löpglädjen i behåll.
Jonas
1985 • Tyresö
#63
•
28 januari 2016 kl 14:19
Gilla
#59: Spännande utmaning! Sprungit den förut? Ser lite lätt jobbigt ut..
Niclas
1985 • Handen
#64
•
28 januari 2016 kl 15:54
Gilla
Jonas: Nope, blir min första gång! Jag siktar mot stjärnorna och hoppas landa nånstans mjukt i sanden efter 7 dagar :D
Jonas
1985 • Tyresö
#65
•
10 januari 2017 kl 12:32
Gilla
Dags att bumpa och och se hur det gick tycker jag!

Mina resultat (med mål inom parentes)
Total distans: 176.7 mil (Mål: 200 mil) - Lite för krasslig under året och för dålig disciplin under sommarmånaderna, men rekordår i längd för mig.
Milen: 39.32 min (Mål: 39.00) - Persade med 49 sekunder så är nöjd ändå.
Maran: 3.19.09 (Mål: 3.15.00) - Persade med dryga 10 minuter men nådde inte hela vägen, fick släppa 3.15 ballongerna efter slussen, väldigt nöjd ändå.

Summerar jag mitt år så missade jag alla mina högt uppsatta mål men persade ändå både mil, mara och längd så är överlag väldigt nöjd.

Får se vilka mål som känns rimliga i år, möjligtvis att jag bara tar samma mål som förra året :)

Hur har det gått för er andra?
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#66
•
10 januari 2017 kl 12:45
3 Gilla
Postade följande mål i januari 2016 (inlägg #22):
Sub40, Sub1:30, Sub3:20...

Resultat:
37:46 (milen) - PB med nästan 3 min
1:24:35 (HM) - PB med 8 min
2:59:14 (maraton) - Första försöket

Har haft ett bra år! Slog mina årsmål med råge, kan man säga :)
http://nocout.se/susanne-bornmar/2016/12/05/arets-arets-en-bild-sager-mer-an-tusen-ord/

Sverker Olsson
1967 • Uppsala
#67
•
10 januari 2017 kl 13:11
Gilla
Gick väl halvbra med mina försiktigt formulerade mål (#27).

Nöjd med att jag höll igång löpningen året ut och fick till bättre årsmängd än 2015.
Mindre nöjd med att jag åter gick över 4 timmar på Vintermaran. Hade inbillat mig att min tunga vintermara 2015 bara var en engångsföreteelse.

Det blev i alla fall nytt PB i Stockholm Marathon (med 42 sekunder) och som helhet är jag nöjd med året.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#68
•
10 januari 2017 kl 13:11
Gilla
Jag missade båda målen:
* Pers på maran. Missade med ca 1 minut
* Springa Swiss Alpine K78 på 10h. Det blev 11h.

Nåja, nära nog. Var mer förhoppningar än målsättningar.
Jonas
1985 • Tyresö
#69
•
11 januari 2017 kl 07:55
1 Gilla
Väldigt imponerande kross av dina mål Susanne (#68) och en väldigt imponerande säsong!
Niclas
1985 • Handen
#70
•
11 januari 2017 kl 08:32
1 Gilla
Kul uppdateringar! Hade bara som mål att bli bästa svensk herre på MdS förra året vilket jag lyckades med. Av 4st så var vi bara 2 som tog oss i mål, det var i slutändan det viktigaste för mig
Frode Georgsen
1966 • Oslo
#71
•
11 januari 2017 kl 08:32
Gilla
10 k < 40,00 (Sentrumsløpet i Oslo på 40,16 i 2016)
Halvmaraton < 1.30 (Beste i 2016 var 1.31)
Maraton < 3.20 (Oslo maraton på 3.23,02 i 2016)

Løpe 3000 km (2700 i 2016)
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#72
•
11 januari 2017 kl 08:40
Gilla
Tack Jonas! (#69) Nu gäller det bara att hålla fokus uppe under 2017 också!
:)
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#73
•
11 januari 2017 kl 18:07
Gilla
Postade detta för ett år sedan:

Sub 40 på milen.
Sub 1:30 HM.
Genomföra mitt första marathon.
Marathon sub 3:30.

Första punkten avklarad 20 mars, 39:12 (Pers med 3:55!)

Därefter skadad när jag skulle satsa mot 1:30 på GV, försökte ändå dum som jag var och höll 4:07-tempo i 3.5 km innan baksidan/ljumsken sa ifrån. Var skadad när jag skulle maradebuterat i Båstad. Kom igång igen ordentligt först i augusti igen och gjorde ett bra Midnattslopp på 41:19, slog distansrekord på Hyssnaloppet 38 km där jag också sprang in på en 9:e plats. Men bara en vecka senare, när jag börjat slipa på fartuthålligheten inför nästa maraförsök smällde det till igen, återigen en överansträngd adduktor i ljumsken, andra sidan denna gången..

Fick därför hoppa över såväl Göteborg Marathon som Borås 6 h. Valde också att hoppa över Sylvesterloppet, kändes inte helt hundra att springa ett millopp med bara 3 v kontinuerlig löpträning. That's my 2016.

Tar med mig mil-perset och distansrekordet och går vidare!
Jonny Lingvall
1977 • Vega
#74
•
11 januari 2017 kl 22:15
Gilla
Skadefri hela 2017 samt klara sub 3.30 på Stockholm marathon.
Per K
1981 • Göteborg
#75
•
12 januari 2017 kl 14:56
Gilla
Satte rimliga mål inför året, trodde jag:

Milen sub 40 - ej uppnått (nådde inte ens pb)
Lidingöloppet sub 2:30 ej uppnått (inte ens pb)
Mara sub 3:30 - nådde 3:34:18 i gbg i oktober. Pb med ca 24 minuter och 2% avvikelse från målet.
Genomföra korta distansen (45km) på Borås ultramara. Uppnått.
Öka distansen på 6h-löpning. Ökade från ca 43,5 2015 till 55,5 2016 på Borås 6h.

Tar med mig milmålet och lidingömålet in i 2017 och kastar även in halvmara under 1:30. Förbättra maratid om jag råkar få tid och möjlighet till det.
Kristoffer
1983 • Göteborg
#76
•
13 januari 2017 kl 10:28
1 Gilla
Milen sub40 2ggr, nytt pb 39:13 (Sylvesterloppet)
HM sub90 2ggr, Nytt Pb 1:29:50(Göteborgsvarvet)
Mara bom, nytt PB 3:31:?? (Oslo)
2 av 3 får man va nöjd med, bommade maran pga löparknä inför och under loppet i Oslo.

2017:
Ska undvika löparknä iår = max 3 löppass/vecka.
Milen nytt PB, gärna under 39. (26/3 Seedningslopp Frihamnen)
HM nytt PB, gärna under 1:28. (2/4 Fredrikstad Halvmara)
Mara sub 3:15. (3/6 Stockholm Marathon)
Lidingö Silvertid

1 försök per distans.
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.