Löpning Tävlingar & Motionslopp 252 inlägg 2629 visningar

Stockholm marathon 2009.

Bengt
1979 • Vallentuna
#1
27 juni 2008 - 18:27
Gilla
Så, nu har jag äntligen anmält mig (och min bror) till stockholm marathon 2009. Vi har ju ett helt år på oss att träna för att slå våra tider från 2008.

Några fler som redan anmält sig?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
1973 • Mjölby
#41
30 september 2008 kl 11:08
Gilla
Så, nu är även jag anmäld, och kommer göra maradebut till våren.

Skönt att ha en seriös målsättning under våren och ett mandomsprov som ger "gratis" form till LL 2009 av bara farten.
Patrik
1977 • Farsta
#42
30 september 2008 kl 12:08
Gilla
Anmäld, nu blir det lätt att motivera sig för träningen under vintern :)
Linda P
1984 • Knästorp
#43
1 oktober 2008 kl 08:40
Gilla
Också anmäld. Nu är det bara att bita ihop med andra ord. Men visst är det väl härligt att stå på botten och harva :)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#44
1 oktober 2008 kl 12:05
Gilla
Bokade just Scandic Park som vi bodde på i år. Gångavstånd till Stadion, T-bana och restauranger.
Verkar dock som att det redan nu är dags att tänka över sitt boende. Ju längre tid som går, desto längre från Stadion får man bo.
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#45
1 oktober 2008 kl 15:35
Gilla
Då ses vi vid frukosten Peter! Plus en kompis som jag "lurat" att springa nästa år!
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#46
1 oktober 2008 kl 17:07
Gilla
Kul Maria.
Då ska du inte spöa mig med 3 minuter.. jistanes vad jag måste börja träna nu :-)
1971 • Nykvarn
#47
1 oktober 2008 kl 20:16
Gilla
Startnummer 2156 efter förra årets premiär kommer igen även 2009. Fick grymt blodad tand efter första maran i våras. Målet nästa år är att inte börja gå första gången vid den lite längre uppförsbacken på Djurgården efter ca 22-23 km och sedan varva gång med löpning. Kom ändå in på 3:41 men målet nu är att göra ett jämnare lopp, där det inte skiljer 13 minuter mellan de två halvmarorna, där därför landa på runt 3:28 som sluttid.

Igår var första riktiga höstlika träningspassen, 10 km i mörker och duggregn, burr nu börjar det...
Helena Smeds
1964 • Bandhagen
#48
1 oktober 2008 kl 23:30
Gilla
Team Stockholm Marathon - vad tror vi om det? Någon som varit med på den träningen förut..? Har just anmält mej dit också...eftersom nästa år kommer att bli mitt bästa!!
Helena A
1959 • sollentuna
#49
2 oktober 2008 kl 08:57
Gilla
Nu har jag anmält mig. Det får bära eller brista. Jag har även anmält mig till TSM. Tränade i somras med dem och det var jättebra.
Jennie Ullerfeldt
1984 • Göteborg
#50
2 oktober 2008 kl 12:59
Gilla
Jag har oxå anmält mig, gjorde det när de öppnade 1 juni. Ser verkligen fram emot det:) Första gången med marathon för min del, spännande!
Gurra Limebranch
1983 • Oskarström
#51
2 oktober 2008 kl 13:19
Gilla
Suck, jag vill egentligen inte springa marathon nästa år men jag vill ändå lite en aning...skit också.
Nej jag ska inte! Eller? Kanske ändå...
Får springa på saken...
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#52
2 oktober 2008 kl 13:25
Gilla
Det är bara att börja lågpulsa nu Tergat och mässa "maffe maffe" när timmarna går så kommer det att gå av sig självt. Du behöver knappt bli varm i pannan.
1982 • Värnamo
#53
2 oktober 2008 kl 15:02
Gilla
Nja, det där med lågpuls tycker jag inte riktigt om....
man ska ju träna på det man vill bra på, och jag vill bli snabb =hög puls.

Tergat:
Inget att tveka på!
Du har ju bra fart på milen nu... det är ju bara att fortsätta träna så och lägga in lite långpass så har du maraformen på köpet!
Jag har liknade tider som du tror jag... (ca:38 på milen)... Jag tänker fortsätta träna på det med lite mer långpass bara i vinter.
Sen satsar jag på att komma ner mot 3,20 i stockholm, kanske till och med 3,15 en riktigt bra dag.

Så kör på så ses vi i stockholm! =)
Gurra Limebranch
1983 • Oskarström
#54
2 oktober 2008 kl 16:08
Gilla
Men Peter jag vill SPRINGA marathon, inte smyga eller lufsa eller hasa eller vad det nu är ni gör - Janne W undantaget, men han är väl också den enda som kommit under 5min/km med sitt maffande. =)

Fredrik, nja vi får se hur jag gör. Om jag ska springa marathon nästa år ska jag ner under 3:10...kanske inte i sthlm i och för sig. Jag siktar på att springa milen under 38 innan jag gör bokslut 2008 och det ska inte vara några problem, kanske till och med 37:40-50 en bra dag.
Jag ska fundera lite till, håller koll på anmälningstaket.
1982 • Värnamo
#55
2 oktober 2008 kl 16:29
Gilla
Hehe! Nä, smyga, lufsa och hasa är ju inte så kul i längden=)

Tergat:
Jaså, ner under 38, inte illa!
Nä det kan jag ju hålla med om att sthlm inte är nån bra bana för några raket-tider för det verkar ju som att det av någon anledning är årets varmaste dag just den dagen! Plus att det är rätt kuperat för att vara en marabana.
Men i vilket fall som helst tycker jag att det är ett trevligt lopp som jag inte tänker missa, blir 3:e gången.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#56
3 oktober 2008 kl 07:36
Gilla
Tergat:
Jag vet var du står angående maffe :-), det var tänkt som lite ironi.

Jag vet vad du menar och jag håller faktiskt med dig, men se det så här;
Om jag inte kört maffe hade jag förmodligen inte sprungit alls. För mig var det alltså ett alternativ till att komma igång igen trots att man inte är nån ungdom längre. Om man satsar förstår jag mycket väl att maffe innebär hasning medelst lufsning, men för många (läs, åtminstone mig själv) har det varit en metod för att faktiskt kunna utöka löpandet med blandad lågpuls och intensivare när kroppen tål det.
Det blir lite som kaffe eller grogg, man väljer det man vill ha men det finns inga direkta likheter i funktion eller upplevelse.
Hoppas du fixar maran.

"..lufsa eller hasa eller vad det nu är ni gör."
Det är lite.. jag vet inte.. men jag hasar inte om jag springer en mara på 4 timmar. Om du gör din på nära 3 timmar är jag grymt imponerad (som jag är av alla som tar sig runt) men Musse kanske skulle se dig som en lufs? Troligen inte eftersom alla presterar efter egen förmåga.
Min poäng är alltså att alla som är långsammare än en själv måste inte vara tröga.
1982 • Värnamo
#57
3 oktober 2008 kl 09:10
Gilla
Peter:
Jag håller med dig, 4h på maran är verkligen inte att lufsa eller hasa.
Det är ett bra tempo som vädigt få klarar eller ens är i närheten av!

Lågpuls är ju ett bra sätt för många att tåla mycket träningsmängd och att få kroppen att hålla.
Jag har bara lite dåliga erfarenheter av lågpulsträning. Körde det efter konstens alla regler under 2mån förra året. Det ledde bara till att km-tiderna blev sämmre och sämmre för varje vecka...

-Vet inte varför men jag gjorde kanske fel nånstans!?
1956 • PARTILLE
#58
3 oktober 2008 kl 11:04
Gilla
Springer man maran på 4.12 - håller man ett 6 minuters tempo....
1969 • Upplands Väsby
#59
3 oktober 2008 kl 16:45
Gilla
Är nog dags att jag också anmäler mig. Har annars gått och funderat på nåt skoj lopp utomlands, men ni är bra på att inspirera i den här tråden... :-) Klart jag måste fixa en tid i Sthlm.
Seb
1990 • STOCKHOLM
#60
3 oktober 2008 kl 18:27
Gilla
Hade tänkt springa maran jag med nästa år då även åldern är rätt...
Har tidigare sprungit Lidingöloppet och kom in strax innan 3h. Måste erkänna att jag var helt slut efter det, och frågan är om jag orkar ytterligare 12195 meter, vilket jag givetvis hoppas.
//Sebbe
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.