Fredrik Bolmstam

Fredrik Bolmstam

1982 • Värnamo

Fredrik Bolmstam

1982 • Värnamo
Joggpers
Joggpers 3:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: Apladalens Löparklubb Personlig sida/blogg: http://www.apladalenslk.se

Alltid tränat lite till och från, dock inte så mycket löpning utan mest lagsport såsom innebandy och fotboll.

De senaste åren har jag mer och mer gått över till att enbart träna löpning.

Personliga rekord.
Mara: 2,40,08, Växjö, 2017
Lidingöloppet 30km: 1,56,40, 2018
Halvmara: 1,14,33, Mariestad 2017
Kvartmara: 36,16, Värnamo 2019
10km: 34,00, Anderstorp 2020
10 000m: 34,29, Finnvedsvallen 2017
5000m: 16,12, Finnvedsvallen 2020
3000m: 9,34, Växjö 2018

Målsättning:


Medlem sedan 15 mars 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km