Löpning • Avancerad träning • 12 inlägg • 12743 visningar •

Hur många svenskar skulle kunna springa sub 4 min en engelsk mil?

Leifi Plomeros
Arboga
#1
•
12 oktober 2015 - 19:10 (Redigerad 12 oktober 2015 - 19:11)
Gilla
En mycket teoretisk/flummig fråga, men jag är nyfiken på vilka egenskaper man måste ha och när börjar åldern bli en begränsande faktor för att lyckas springa 1 mile under 4 min?

Rent teoretiskt, hur många svenska män skulle kunna göra sub 4 min, givet att man under en 5 års period tränade specifikt för en mile? Vi leker även med tanken att de redan har ett BMI mellan 18-20 :)


Tobias Larsson
1974 • Arvika
#2
•
12 oktober 2015 kl 19:38
3 Gilla
8.
Jörgen Jonasson
1972 • Ljungby (Älmhult)
#3
•
12 oktober 2015 kl 19:55
Gilla
Bästa M35 är 4:13,
Är 10 svenskar som klarat det genom tiderna.
3:58.5m Dan Waern
3:54.52 Ulf Högberg
3:54.45 Anders Gärderud
3:57.8m Gunnar Ekman
3:57.96 Rolf Kårevik
3:57.78 Björn Nilsson
3:57.67 Lars Ericsson
3:57.23 Jan Persson
3:55.17 Johnny Kroon
3:59.21 Patrik Johansson

Så tror inte det räcker med bara 5 års specifik träning.
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#4
•
12 oktober 2015 kl 20:26 Redigerad 12 oktober 2015 kl 20:26
Gilla
Leifi, jag tror inte du riktigt inser hur svårt det är att springa en mile under 4 min. Man kan ju t ex nämna att den snabbaste amerikanske marathonlöparen genom alla tider, Ryan Hall (2:04:58) aldrig lyckades springa sub 4 min trots mängder av försök.

Det krävs en löpartalang långt utöver det vanliga och dessutom fantastiskt bra träning under många år för att greja det.

I de flesta kalkylatorer motsvarar 3:59 på en mile runt 28:10 på 10 km och 2:10 på maraton. Hur många svenskar grejar det?
#5
•
13 oktober 2015 kl 12:43
Detta inlägg har raderats
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#6
•
13 oktober 2015 kl 14:44
6 Gilla
Funderar så smått på att starta en tråd om hur långa skosnören man kan ha om man ska springa milen sub 30 ..,

Förlåt, jag gled från ämnet.
Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#7
•
13 oktober 2015 kl 15:42
4 Gilla
Jag minns när jag och två kompisar för 5-6 år sedan satt och käkade pizza och en av dom kläckte ur sig: "Hur svårt kan det egentligen vara att springa sub30 på milen?"

Jag konstaterade snabbt att min tid för det var ute men de andra två har gjort landslagsdebut och en av dom har sprungit sub30. Med normallängd på skosnörena. En sak är i alla fall säker är att man måste lägga ner lite energi på det och det underlättar om man tror på det man gör.

Sorry för OT!
Magnus
Stockholm
#8
•
13 oktober 2015 kl 18:35 Redigerad 13 oktober 2015 kl 18:40
Gilla
Svenskar är ju relativt sett bättre på 800/1500m än 10000m av någon anledning (träning, genetik/kroppsbyggnad?). Ser man på statistiken för 2014/15 är en handfull löpare kapabla till sub4, så just nu är svaret 3-6 personer. Med tanke på att svensk medeldistanslöpning just nu är på uppgång kommer den siffran troligen öka något framöver.
#9
•
3 februari 2016 kl 11:32
Detta inlägg har raderats
#10
•
3 februari 2016 kl 12:26
Detta inlägg har raderats
Per Kvist
1963 • Trelleborg
#11
•
4 februari 2016 kl 00:22
Gilla
#7, Lars L. Om man inte knyter ihop höger och vänster skosnöre behöver de nog inte vara alltför långa :-/
#12
•
4 februari 2016 kl 17:26
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.