Löpning Skador & Rehab 6 inlägg 3535 visningar

Kan man sätta krokben för sig själv?

1944 • Västerås
#1
1 november 2015 - 16:18
Gilla
Jag sitter just nu och följer NYC Marathon 2015. Jag deltog där 2014 men efter 25-26 km blev jag trampad på hälen och dök på näsan, slog ut några tänder och blödde för mycket, fick inte fortsätta efter 32-33 km. Allt sen dess har jag funderat: kan man trampa sig själv på hälen så man ramlar? Är det fysiskt möjligt? I så fall kan jag ju få skylla mig själv...
1952 • Varberg
#2
2 november 2015 kl 09:12
Gilla
Vanligaste mekanismen är väl att man fastnar med tårna/framfoten på någon upphöjning. Dåligt lyft av framfoten i löpsteget ökar risken och man kan höra på en del att den skrapar i underlaget ibland.
1944 • Västerås
#3
2 november 2015 kl 12:20
Gilla
Jag kände tydligt ett tramp på högra hälen och föll. Någon har sagt att det var nog vänsterfoten som trampade till på högra hälen men det är väl rätt osannolikt, då skulle vi väl slå på nyllet lite till mans. Inget som nån råkat ut för?
Kinsei
1974 • Malmö
#4
2 november 2015 kl 14:11
1 Gilla
Jag skulle lätt kunna sätta krokben för mig själv! En byig sidvind så jag vinglar till, en dåligt planerad sväng eller bara klanteri. Men hade jag känt tramp på hälen i ett lopp med över 50 000 deltagare hade jag nog antagit att det var någon annan. Skit samma, eller?
1944 • Västerås
#5
2 november 2015 kl 17:51
Gilla
Nja, inte riktigt "skit samma". Om det vore vanligt skulle jag se till att vara lite mer försiktig framöver men är det ett okänt fenomen som det verkar så tänker jag inte så mycket på det. Det var nog en lite för ambitiös kollega i marathonloppet.

1982 • Trondheim
#6
3 november 2015 kl 15:22
Gilla
Bild uppladdad av Marcus Nordahl
Jag var också med i det loppet. Såg en person som trampade på en annan så att den snubblade framlänges, men detta var i Brooklyn. Blev lite dålig stämning då.

Så länge du inte har en gångteknik så har du antagligen lite flygtid innan du sätter ner foten. När vänsterfoten sätts i backen så är antagligen högerfoten i en position långt back, som Haile Gebrselassie.

Jag kan ha lite rotation när jag springer och känner då ibland att hälen träffar vaden när de möts, men att man ska trampa ner på hälen känns osannolikt.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.