Löpning • Tävlingar & Motionslopp / DN Stockholm Halvmarathon • 428 inlägg • 24608 visningar •

Stockholm DN halvmara

Per Ohlsson
1973 • Mantorp
#1
•
27 juni 2014 - 14:37
1 Gilla
Startar en tråd denna regntunga dag. Hur går träningen inför DN halvmaran? har precis kört ett intervall pass 8x1000 meter på bana. Målet är under 1.35 på DN.
< < < 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > > >
Rickard Andersson
1972 • Sollentuna
#301
•
11 september 2014 kl 16:40
Gilla
Gallerian garaget är nära och bra och gott om platser. Där ställer jag mig!
Anders Bergman
1975 • Stockholm
#302
•
11 september 2014 kl 18:37
Gilla
Kungsträdgården borde dock vara närmast av de stationer som nämnts.
Erik Halvarsson
1982 • Älvsjö
#303
•
11 september 2014 kl 19:07
Gilla
Aa det är sant, Kungsträdgården är ju närmast. Tänkte mest att det är skönt att slippa byta till blå linje om man åker röd från Danderyds sjukhus.
Petter Sundin
1988 • Solna
#304
•
11 september 2014 kl 20:31
Gilla
Östermalmstorg är också rätt nära om man hittar!
Där kom den obligatoriska halsonten också, dags å bli frisk nu!!
Anders Bergman
1975 • Stockholm
#305
•
11 september 2014 kl 22:04
Gilla
SM hade ju en halvdold tjänst ( http://results.marathon.se/2014/?pid=tracking) där folk kunde följa mellantider om man har en smartphone istället för att köpa en onödig dyr SMStjänst. Har HM samma system? Länk?
Åsa Jansson
1971 • Älvkarleby
#306
•
12 september 2014 kl 09:31
Gilla
Jag kör båda :) osså toppar jag med Tjurruset helgen efter LL!!!
Eliecen Gomez
1971 • Stockholm, Bromma
#307
•
12 september 2014 kl 09:40
3 Gilla
18 C och växlande molnighet enligt yr.no imorgon.... det ser ut att bli riktigt bra förutsättningar för ett bra lopp. Enda nackdelen är att man inte kommer kunna skylla på vädret :)
Petter Sundin
1988 • Solna
#308
•
12 september 2014 kl 09:56
Gilla
Anders, de har haft det föregående år men hittar det inte i år tyvärr. Den där SMStjänsten har fungerat dåligt när jag använt den också..
Frank Witte
1963 • Ritorp
#309
•
12 september 2014 kl 10:58
1 Gilla
Kanske lite OT, men... Ska försöka köra imorgon som om jag persar på milen (man får ju dessutom en miltid som jag förmodar är kontrollmätt?), sedan får det gå som det går. Kan det vara ett vinnande koncept tro?
Håkan Ljungkvist
1971 • Uppsala
#310
•
12 september 2014 kl 10:58
Gilla
Byter man ut "2013" till "2014" på resultatsidan så ser det ut som att man kan följa deltagarna :-)
http://results.marathon.se/halvmarathon/2014/
Lisa Remahl
1977 • Västerås
#311
•
12 september 2014 kl 11:01
Gilla
Helvetehelvetehelvete. Vaknade med kill i näsan och tendens till halsont. Går och känner efter hela tiden och stressar upp mig inför att inte vara 100. I nuvarande status är det ingen fara för start, men man undrar ju över prestationen.
RunnerSthlm
1970 • Stockholm
#312
•
12 september 2014 kl 11:08
Gilla
Frank Witte: En mycket modig taktik men kan väl då? Dock bör andra halvan bli rejält mycket tuffare än första, en negativ split borde bli svår. ;-)

Ibland måste man våga pusha sig själv och chansa för att slå PB men samtidigt ökar självklart sannolikheten för att det går åt skogen.

Vet inte om man sedan kan räkna denna 10k tid som ett officiellt pb.

Med vad är ditt huvudmål egentligen? Pers på milen eller pers på halvmaran?
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#313
•
12 september 2014 kl 11:09
2 Gilla
Frank, tuta och kör! Antingen blir det pers eller så går det åt helvete, men det kommer ju fler lopp!
Frank Witte
1963 • Ritorp
#314
•
12 september 2014 kl 11:18
1 Gilla
Tack Anders, Gabriel och Runner! Jag vill persa på milen. Från början skulle jag bara jogga med min sambo, som gör premiär på HM. Men nu när hon är skadad vill jag göra något på egen hand av loppet, jag är ju ändå anmäld.

Alltså gubbpers. Men hursomhelst så blir det gubbpers på HM, om jag nu släpar mig i mål. Har inte sprungit sträckan sedan 1999.

Lycka till alla som ska springa!!!
RunnerSthlm
1970 • Stockholm
#315
•
12 september 2014 kl 12:00
1 Gilla
Frank, om det nu är pers på 10k som är ditt huvudmål så kan du ju nästan strunta i helt att det är en halvmara? Dvs lägg upp taktiken exakt som det vore ett 10k lopp? Sedan blir det väl mera av en bonus om du ändå orkar ta dig i mål?

Det vore en annan sak om det var viktigt för dig att komma i mål. Om man springer och tänker på att det är en halvmara är risken att du inte kör tillräckligt hårt på dina 10k.
Johannes Forsberg
1980 • Karlstad
#316
•
12 september 2014 kl 12:07
2 Gilla
Jag kommer mest troligt sätta pers imorgon, trots att jag mest tar det som ett bra träningspass inför kommande äventyr.
Detta helt enkelt för att det räcker med att ta mig imål då jag saknar ett riktigt halvmara-pers!

Det som känns tråkigt i samanhanget är att det med stor sannolikhet kommer vara en sämre tid på mitt nya pers än på halvmarapasseringen från i år och från densamma vid 2012:s Stockholm Marathon. Formen är nog inte god nog att ta mig ned mot 1:35 i morgon...

Men bra träning blir det nog! =)
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
#317
•
12 september 2014 kl 12:20
1 Gilla
För 2 år sen misstämde 10km markeringen med flera hundra meter, kommer inte ihåg hur det var ifjol, men man får väl utgå från att dom har lyckats pricka rätt nu
Petter Sundin
1988 • Solna
#318
•
12 september 2014 kl 12:45
1 Gilla
Kör PB på 5-15km ist, kanske blir sämre tid men ger nog bättre totaltid iaf ;)
Uppvärmning i 4km, toklugnt 1km och sen mösha i 10km, sen jogga ner till målet ;)

Kanske lite skönare höjdprofil också: http://media.marathon.se/bilder/uploaded/SHM%20Banprofil%202011.jpg
Hobbylöparn
Östermalms IP
#319
•
12 september 2014 kl 12:51
1 Gilla
Även om det var skoj att se tävlingsområdet dagen innan, så kan jag tycka att de hade kunnat skicka med nummerlapp och chip samtidigt som startbevis.

Det hade nog vägt betydligt mindre än de 10-tal reklamtryck som kom med i startbeviskuvertet. Sen är det klart att svampen och påsen väger litet.

Ser fram emot morgondagen!
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#320
•
12 september 2014 kl 13:17
Gilla
Bara för att banan är kontrollmätt är inte km-markeringarna det, inte ens 10K, så vill du persa på milen är mitt tips Hässelbyloppet, kontrollmätt och snabb.
Km-skyltarna kan stå lite hur som, enligt min erfarenhet.
< < < 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.